小黑麦

calkcal
10 g 33600 卡路里 33.6 千卡
25 g 84000 卡路里 84 千卡
50 g 168000 卡路里 168 千卡
100 g 336000 卡路里 336 千卡
250 g 840000 卡路里 840 千卡
500 g 1680000 卡路里 1680 千卡
1000 g 3360000 卡路里 3360 千卡


100 克 小黑麦 = 336 千卡

13.1g 蛋白质 2.1g 脂肪 72.1g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白13.05 g
总脂 (fat)2.09 g
糖的区别72.13 g
其他
2.23 g
能源
能源336 kcal
10.51 g
元素
钙、 Ca37 mg
铁 Fe2.57 mg
镁、 镁130 mg
磷、 P358 mg
钾 K332 mg
钠 Na5 mg
锌、 锌3.45 mg
铜、 铜0.457 mg
锰、 锰3.21 mg
维生素
硫胺素0.416 mg
核黄素0.134 mg
烟酸1.43 mg
泛酸1.323 mg
维生素 B 60.138 mg
叶酸总73 mcg
叶酸食物73 mcg
叶酸 DFE73 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.366 g
总单不饱和脂肪酸0.211 g
共多不饱和脂肪酸0.913 g
氨基酸
色氨酸0.157 g
苏氨酸0.405 g
异亮氨酸0.479 g
亮氨酸0.911 g
赖氨酸0.365 g
蛋氨酸0.204 g
胱氨酸0.275 g
苯丙氨酸0.638 g
酪氨酸0.383 g
缬氨酸0.609 g
精氨酸0.671 g
组氨酸0.311 g
丙氨酸0.486 g
天冬氨酸0.785 g
谷氨酸4.006 g
甘氨酸0.559 g
脯氨酸1.184 g
丝氨酸0.593 g
维生素 E (α-生育酚)0.9 mg