罗马诺
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 卡路里 | 38.7 千卡 |
| 25 g | 96750 卡路里 | 96.75 千卡 |
| 50 g | 193500 卡路里 | 193.5 千卡 |
| 100 g | 387000 卡路里 | 387 千卡 |
| 250 g | 967500 卡路里 | 967.5 千卡 |
| 500 g | 1935000 卡路里 | 1935 千卡 |
| 1000 g | 3870000 卡路里 | 3870 千卡 |
100 克 罗马诺 = 387 千卡
31.8g 蛋白质 26.9g 脂肪 3.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 31.8 g |
| 总脂 (fat) | 26.94 g |
| 糖的区别 | 3.63 g |
| 其他 | |
| 灰 | 6.72 g |
| 能源 | |
| 能源 | 387 kcal |
| 水 | 30.91 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 1064 mg |
| 铁 Fe | 0.77 mg |
| 镁、 镁 | 41 mg |
| 磷、 P | 760 mg |
| 钾 K | 86 mg |
| 钠 Na | 1200 mg |
| 锌、 锌 | 2.58 mg |
| 铜、 铜 | 0.03 mg |
| 锰、 锰 | 0.02 mg |
| 硒、 Se | 14.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 415 IU |
| 视黄醇 | 90 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 96 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.037 mg |
| 核黄素 | 0.37 mg |
| 烟酸 | 0.077 mg |
| 泛酸 | 0.424 mg |
| 维生素 B 6 | 0.085 mg |
| 叶酸总 | 7 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.12 mcg |
| 叶酸食物 | 7 mcg |
| 叶酸 DFE | 7 mcg DFE |
| 胆固醇 | 104 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 17.115 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 7.838 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.593 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.429 g |
| 苏氨酸 | 1.171 g |
| 异亮氨酸 | 1.685 g |
| 亮氨酸 | 3.071 g |
| 赖氨酸 | 2.941 g |
| 蛋氨酸 | 0.852 g |
| 胱氨酸 | 0.209 g |
| 苯丙氨酸 | 1.71 g |
| 酪氨酸 | 1.775 g |
| 缬氨酸 | 2.183 g |
| 精氨酸 | 1.171 g |
| 组氨酸 | 1.231 g |
| 丙氨酸 | 0.932 g |
| 天冬氨酸 | 1.989 g |
| 谷氨酸 | 7.302 g |
| 甘氨酸 | 0.553 g |
| 脯氨酸 | 3.718 g |
| 丝氨酸 | 1.84 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.73 g |
| 胡萝卜素、 β | 69 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.23 mg |
| 维生素 D | 20 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.5 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| 胆碱、 总 | 15.4 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.2 mcg |