Queso 壁画
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29900 卡路里 | 29.9 千卡 |
| 25 g | 74750 卡路里 | 74.75 千卡 |
| 50 g | 149500 卡路里 | 149.5 千卡 |
| 100 g | 299000 卡路里 | 299 千卡 |
| 250 g | 747500 卡路里 | 747.5 千卡 |
| 500 g | 1495000 卡路里 | 1495 千卡 |
| 1000 g | 2990000 卡路里 | 2990 千卡 |
100 克 Queso 壁画 = 299 千卡
18.1g 蛋白质 23.8g 脂肪 3g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 18.09 g |
| 总脂 (fat) | 23.82 g |
| 糖的区别 | 2.98 g |
| 其他 | |
| 灰 | 3.68 g |
| 能源 | |
| 能源 | 299 kcal |
| 水 | 51.42 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 566 mg |
| 铁 Fe | 0.2 mg |
| 镁、 镁 | 24 mg |
| 磷、 P | 385 mg |
| 钾 K | 129 mg |
| 钠 Na | 751 mg |
| 锌、 锌 | 2.58 mg |
| 铜、 铜 | 0.033 mg |
| 锰、 锰 | 0.014 mg |
| 硒、 Se | 19.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 806 IU |
| 视黄醇 | 221 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 224 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.042 mg |
| 核黄素 | 0.173 mg |
| 烟酸 | 0.027 mg |
| 泛酸 | 0.358 mg |
| 维生素 B 6 | 0.076 mg |
| 维生素 B-12 | 1.68 mcg |
| 胆固醇 | 69 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 12.94 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 5.966 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.106 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 乳糖 | 2.32 g |
| 糖总 | 2.32 g |
| 胡萝卜素、 β | 41 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.37 mg |
| 维生素 D | 110 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 2.7 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 2.7 mcg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 2 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 3 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.04 mg |
| 胆碱、 总 | 12.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1 mcg |
| 甜菜碱 | 3.3 mg |
| 总反式脂肪酸 | 0.834 g |
| 脂肪酸，总反式-monoenoic | 0.674 g |
| 总反式-烯脂肪酸 | 0.16 g |
| 质体醌-4 | 3.6 mcg |