奶油泡芙
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36200 卡路里 | 36.2 千卡 |
| 25 g | 90500 卡路里 | 90.5 千卡 |
| 50 g | 181000 卡路里 | 181 千卡 |
| 100 g | 362000 卡路里 | 362 千卡 |
| 250 g | 905000 卡路里 | 905 千卡 |
| 500 g | 1810000 卡路里 | 1810 千卡 |
| 1000 g | 3620000 卡路里 | 3620 千卡 |
100 克 奶油泡芙 = 362 千卡
9g 蛋白质 25.9g 脂肪 22.8g 碳水化合物 /100g
- 奶油泡芙, 从食谱编制, 壳 (包括甜点)卡路里 · 362 kcal
蛋白质 · 9 g 脂肪 · 25.9 g 碳水化合物 · 22.8 g - 奶油泡芙, 从食谱编制, 外壳, 与馅卡路里 · 258 kcal
蛋白质 · 6.7 g 脂肪 · 15.5 g 碳水化合物 · 22.9 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 9 g |
| 总脂 (fat) | 25.9 g |
| 糖的区别 | 22.8 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.8 g |
| 能源 | |
| 能源 | 362 kcal |
| 水 | 40.5 g |
| 总膳食纤维 | 0.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 36 mg |
| 铁 Fe | 2.02 mg |
| 镁、 镁 | 12 mg |
| 磷、 P | 119 mg |
| 钾 K | 97 mg |
| 钠 Na | 557 mg |
| 锌、 锌 | 0.73 mg |
| 铜、 铜 | 0.051 mg |
| 锰、 锰 | 0.211 mg |
| 硒、 Se | 24 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 1157 IU |
| 视黄醇 | 264 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 278 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.206 mg |
| 核黄素 | 0.36 mg |
| 烟酸 | 1.567 mg |
| 泛酸 | 0.624 mg |
| 维生素 B 6 | 0.075 mg |
| 叶酸总 | 53 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.39 mcg |
| 叶酸 | 31 mcg |
| 叶酸食物 | 22 mcg |
| 叶酸 DFE | 75 mcg DFE |
| 胆固醇 | 196 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 5.599 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 11.128 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 7.38 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.11 g |
| 苏氨酸 | 0.367 g |
| 异亮氨酸 | 0.43 g |
| 亮氨酸 | 0.718 g |
| 赖氨酸 | 0.497 g |
| 蛋氨酸 | 0.238 g |
| 胱氨酸 | 0.199 g |
| 苯丙氨酸 | 0.466 g |
| 酪氨酸 | 0.335 g |
| 缬氨酸 | 0.485 g |
| 精氨酸 | 0.473 g |
| 组氨酸 | 0.209 g |
| 丙氨酸 | 0.424 g |
| 天冬氨酸 | 0.721 g |
| 谷氨酸 | 1.801 g |
| 甘氨酸 | 0.305 g |
| 脯氨酸 | 0.596 g |
| 丝氨酸 | 0.589 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.43 g |
| 胡萝卜素、 β | 164 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.81 mg |
| 维生素 D | 33 IU |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.8 mcg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 4 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 157 mcg |
| 胆碱、 总 | 98.7 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 24.5 mcg |