大头菜

calkcal
10 g 2700 卡路里 2.7 千卡
25 g 6750 卡路里 6.75 千卡
50 g 13500 卡路里 13.5 千卡
100 g 27000 卡路里 27 千卡
250 g 67500 卡路里 67.5 千卡
500 g 135000 卡路里 135 千卡
1000 g 270000 卡路里 270 千卡


100 克 大头菜 = 27 千卡

1.7g 蛋白质 0.1g 脂肪 6.2g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白1.7 g
总脂 (fat)0.1 g
糖的区别6.2 g
其他
1 g
能源
能源27 kcal
91 g
总膳食纤维3.6 g
元素
钙、 Ca24 mg
铁 Fe0.4 mg
镁、 镁19 mg
磷、 P46 mg
钾 K350 mg
钠 Na20 mg
锌、 锌0.03 mg
铜、 铜0.129 mg
锰、 锰0.139 mg
硒、 Se0.7 mcg
维生素
IU 维生素 A36 IU
维生素 A 雷伊2 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C62 mg
硫胺素0.05 mg
核黄素0.02 mg
烟酸0.4 mg
泛酸0.165 mg
维生素 B 60.15 mg
叶酸总16 mcg
叶酸食物16 mcg
叶酸 DFE16 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.013 g
总单不饱和脂肪酸0.007 g
共多不饱和脂肪酸0.048 g
氨基酸
色氨酸0.01 g
苏氨酸0.049 g
异亮氨酸0.078 g
亮氨酸0.067 g
赖氨酸0.056 g
蛋氨酸0.013 g
胱氨酸0.007 g
苯丙氨酸0.039 g
缬氨酸0.05 g
精氨酸0.105 g
组氨酸0.019 g
糖总2.6 g
胡萝卜素、 β22 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.48 mg
胆碱、 总12.3 mg
维生素 K (phylloquinone)0.1 mcg