坞站
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 卡路里 | 2.2 千卡 |
| 25 g | 5500 卡路里 | 5.5 千卡 |
| 50 g | 11000 卡路里 | 11 千卡 |
| 100 g | 22000 卡路里 | 22 千卡 |
| 250 g | 55000 卡路里 | 55 千卡 |
| 500 g | 110000 卡路里 | 110 千卡 |
| 1000 g | 220000 卡路里 | 220 千卡 |
100 克 坞站 = 22 千卡
2g 蛋白质 0.7g 脂肪 3.2g 碳水化合物 /100g
- 坞站, 原料卡路里 · 22 kcal
蛋白质 · 2 g 脂肪 · 0.7 g 碳水化合物 · 3.2 g - 坞站, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 20 kcal
蛋白质 · 1.83 g 脂肪 · 0.64 g 碳水化合物 · 2.93 g - 坞站, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 20 kcal
蛋白质 · 1.83 g 脂肪 · 0.64 g 碳水化合物 · 2.93 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2 g |
| 总脂 (fat) | 0.7 g |
| 糖的区别 | 3.2 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 22 kcal |
| 水 | 93 g |
| 总膳食纤维 | 2.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 44 mg |
| 铁 Fe | 2.4 mg |
| 镁、 镁 | 103 mg |
| 磷、 P | 63 mg |
| 钾 K | 390 mg |
| 钠 Na | 4 mg |
| 锌、 锌 | 0.2 mg |
| 铜、 铜 | 0.131 mg |
| 锰、 锰 | 0.349 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 4000 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 200 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 48 mg |
| 硫胺素 | 0.04 mg |
| 核黄素 | 0.1 mg |
| 烟酸 | 0.5 mg |
| 泛酸 | 0.041 mg |
| 维生素 B 6 | 0.122 mg |
| 叶酸总 | 13 mcg |
| 叶酸食物 | 13 mcg |
| 叶酸 DFE | 13 mcg DFE |
| 氨基酸 | |
| 苏氨酸 | 0.094 g |
| 异亮氨酸 | 0.102 g |
| 亮氨酸 | 0.167 g |
| 赖氨酸 | 0.115 g |
| 蛋氨酸 | 0.035 g |
| 苯丙氨酸 | 0.114 g |
| 酪氨酸 | 0.083 g |
| 缬氨酸 | 0.133 g |
| 精氨酸 | 0.108 g |
| 组氨酸 | 0.054 g |
| 丙氨酸 | 0.132 g |
| 天冬氨酸 | 0.181 g |
| 谷氨酸 | 0.216 g |
| 甘氨酸 | 0.114 g |
| 脯氨酸 | 0.116 g |
| 丝氨酸 | 0.077 g |
| 糖 | |
| — | |