椰子水 (液体从椰子)
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 卡路里 | 1.9 千卡 |
| 25 g | 4750 卡路里 | 4.75 千卡 |
| 50 g | 9500 卡路里 | 9.5 千卡 |
| 100 g | 19000 卡路里 | 19 千卡 |
| 250 g | 47500 卡路里 | 47.5 千卡 |
| 500 g | 95000 卡路里 | 95 千卡 |
| 1000 g | 190000 卡路里 | 190 千卡 |
100 克 椰子水 (液体从椰子) = 19 千卡
0.7g 蛋白质 0.2g 脂肪 3.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.72 g |
| 总脂 (fat) | 0.2 g |
| 糖的区别 | 3.71 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.39 g |
| 能源 | |
| 能源 | 19 kcal |
| 水 | 94.99 g |
| 总膳食纤维 | 1.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 24 mg |
| 铁 Fe | 0.29 mg |
| 镁、 镁 | 25 mg |
| 磷、 P | 20 mg |
| 钾 K | 250 mg |
| 钠 Na | 105 mg |
| 锌、 锌 | 0.1 mg |
| 铜、 铜 | 0.04 mg |
| 锰、 锰 | 0.142 mg |
| 硒、 Se | 1 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 2.4 mg |
| 硫胺素 | 0.03 mg |
| 核黄素 | 0.057 mg |
| 烟酸 | 0.08 mg |
| 泛酸 | 0.043 mg |
| 维生素 B 6 | 0.032 mg |
| 叶酸总 | 3 mcg |
| 叶酸食物 | 3 mcg |
| 叶酸 DFE | 3 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.176 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.008 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.002 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.008 g |
| 苏氨酸 | 0.026 g |
| 异亮氨酸 | 0.028 g |
| 亮氨酸 | 0.053 g |
| 赖氨酸 | 0.032 g |
| 蛋氨酸 | 0.013 g |
| 胱氨酸 | 0.014 g |
| 苯丙氨酸 | 0.037 g |
| 酪氨酸 | 0.022 g |
| 缬氨酸 | 0.044 g |
| 精氨酸 | 0.118 g |
| 组氨酸 | 0.017 g |
| 丙氨酸 | 0.037 g |
| 天冬氨酸 | 0.07 g |
| 谷氨酸 | 0.165 g |
| 甘氨酸 | 0.034 g |
| 脯氨酸 | 0.03 g |
| 丝氨酸 | 0.037 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 2.61 g |
| 胆碱、 总 | 1.1 mg |