栗子
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 卡路里 | 15.3 千卡 |
| 25 g | 38250 卡路里 | 38.25 千卡 |
| 50 g | 76500 卡路里 | 76.5 千卡 |
| 100 g | 153000 卡路里 | 153 千卡 |
| 250 g | 382500 卡路里 | 382.5 千卡 |
| 500 g | 765000 卡路里 | 765 千卡 |
| 1000 g | 1530000 卡路里 | 1530 千卡 |
100 克 栗子 = 153 千卡
2.9g 蛋白质 0.8g 脂肪 33.6g 碳水化合物 /100g
- 坚果, 栗子, 中文, 水煮和蒸卡路里 · 153 kcal
蛋白质 · 2.88 g 脂肪 · 0.76 g 碳水化合物 · 33.64 g - 坚果, 栗子, 中文, 原料卡路里 · 224 kcal
蛋白质 · 4.2 g 脂肪 · 1.11 g 碳水化合物 · 49.07 g - 坚果, 栗子, 日语, 原料卡路里 · 154 kcal
蛋白质 · 2.25 g 脂肪 · 0.53 g 碳水化合物 · 34.91 g - 坚果, 栗子, 中文, 干卡路里 · 363 kcal
蛋白质 · 6.82 g 脂肪 · 1.81 g 碳水化合物 · 79.76 g - 坚果, 栗子, 日语, 水煮和蒸卡路里 · 56 kcal
蛋白质 · 0.82 g 脂肪 · 0.19 g 碳水化合物 · 12.64 g - 坚果, 栗子, 日语, 烤卡路里 · 201 kcal
蛋白质 · 2.97 g 脂肪 · 0.8 g 碳水化合物 · 45.13 g - 坚果, 栗子, 欧洲, 水煮和蒸卡路里 · 131 kcal
蛋白质 · 2 g 脂肪 · 1.38 g 碳水化合物 · 27.76 g - 坚果, 栗子, 日语, 干卡路里 · 360 kcal
蛋白质 · 5.25 g 脂肪 · 1.24 g 碳水化合物 · 81.43 g - 坚果, 栗子, 欧洲, 干, 冰冻食品卡路里 · 374 kcal
蛋白质 · 6.39 g 脂肪 · 4.45 g 碳水化合物 · 77.31 g - 坚果, 栗子, 中文, 烤卡路里 · 239 kcal
蛋白质 · 4.48 g 脂肪 · 1.19 g 碳水化合物 · 52.36 g - 坚果, 栗子, 欧洲, 干, 剥皮卡路里 · 369 kcal
蛋白质 · 5.01 g 脂肪 · 3.91 g 碳水化合物 · 78.43 g - 坚果, 栗子, 欧洲, 烤卡路里 · 245 kcal
蛋白质 · 3.17 g 脂肪 · 2.2 g 碳水化合物 · 52.96 g - 坚果, 栗子, 欧洲, 原料, 剥皮卡路里 · 196 kcal
蛋白质 · 1.63 g 脂肪 · 1.25 g 碳水化合物 · 44.17 g - 坚果, 栗子, 欧洲, 原料, 冰冻食品卡路里 · 213 kcal
蛋白质 · 2.42 g 脂肪 · 2.26 g 碳水化合物 · 45.54 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.88 g |
| 总脂 (fat) | 0.76 g |
| 糖的区别 | 33.64 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.14 g |
| 能源 | |
| 能源 | 153 kcal |
| 水 | 61.57 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 12 mg |
| 铁 Fe | 0.97 mg |
| 镁、 镁 | 58 mg |
| 磷、 P | 66 mg |
| 钾 K | 306 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 0.6 mg |
| 铜、 铜 | 0.249 mg |
| 锰、 锰 | 1.097 mg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 138 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 7 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 24.7 mg |
| 硫胺素 | 0.11 mg |
| 核黄素 | 0.123 mg |
| 烟酸 | 0.548 mg |
| 泛酸 | 0.381 mg |
| 维生素 B 6 | 0.281 mg |
| 叶酸总 | 46 mcg |
| 叶酸食物 | 46 mcg |
| 叶酸 DFE | 46 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.112 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.399 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.197 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.034 g |
| 苏氨酸 | 0.115 g |
| 异亮氨酸 | 0.108 g |
| 亮氨酸 | 0.178 g |
| 赖氨酸 | 0.156 g |
| 蛋氨酸 | 0.07 g |
| 胱氨酸 | 0.075 g |
| 苯丙氨酸 | 0.13 g |
| 酪氨酸 | 0.086 g |
| 缬氨酸 | 0.151 g |
| 精氨酸 | 0.295 g |
| 组氨酸 | 0.083 g |
| 丙氨酸 | 0.137 g |
| 天冬氨酸 | 0.584 g |
| 谷氨酸 | 0.368 g |
| 甘氨酸 | 0.126 g |
| 脯氨酸 | 0.111 g |
| 丝氨酸 | 0.126 g |
| 糖 | |
| — | |