Butternuts
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61200 卡路里 | 61.2 千卡 |
| 25 g | 153000 卡路里 | 153 千卡 |
| 50 g | 306000 卡路里 | 306 千卡 |
| 100 g | 612000 卡路里 | 612 千卡 |
| 250 g | 1530000 卡路里 | 1530 千卡 |
| 500 g | 3060000 卡路里 | 3060 千卡 |
| 1000 g | 6120000 卡路里 | 6120 千卡 |
100 克 Butternuts = 612 千卡
24.9g 蛋白质 57g 脂肪 12.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 24.9 g |
| 总脂 (fat) | 56.98 g |
| 糖的区别 | 12.05 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.73 g |
| 能源 | |
| 能源 | 612 kcal |
| 水 | 3.34 g |
| 总膳食纤维 | 4.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 53 mg |
| 铁 Fe | 4.02 mg |
| 镁、 镁 | 237 mg |
| 磷、 P | 446 mg |
| 钾 K | 421 mg |
| 钠 Na | 1 mg |
| 锌、 锌 | 3.13 mg |
| 铜、 铜 | 0.45 mg |
| 锰、 锰 | 6.56 mg |
| 硒、 Se | 17.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 124 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 6 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.2 mg |
| 硫胺素 | 0.383 mg |
| 核黄素 | 0.148 mg |
| 烟酸 | 1.045 mg |
| 泛酸 | 0.633 mg |
| 维生素 B 6 | 0.56 mg |
| 叶酸总 | 66 mcg |
| 叶酸食物 | 66 mcg |
| 叶酸 DFE | 66 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.306 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 10.425 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 42.741 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.366 g |
| 苏氨酸 | 0.94 g |
| 异亮氨酸 | 1.179 g |
| 亮氨酸 | 2.199 g |
| 赖氨酸 | 0.77 g |
| 蛋氨酸 | 0.611 g |
| 胱氨酸 | 0.484 g |
| 苯丙氨酸 | 1.442 g |
| 酪氨酸 | 0.977 g |
| 缬氨酸 | 1.541 g |
| 精氨酸 | 4.862 g |
| 组氨酸 | 0.808 g |
| 丙氨酸 | 1.372 g |
| 天冬氨酸 | 3.096 g |
| 谷氨酸 | 6.084 g |
| 甘氨酸 | 1.508 g |
| 脯氨酸 | 1.236 g |
| 丝氨酸 | 1.64 g |
| 糖 | |
| — | |