Brazilnuts
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65600 卡路里 | 65.6 千卡 |
| 25 g | 164000 卡路里 | 164 千卡 |
| 50 g | 328000 卡路里 | 328 千卡 |
| 100 g | 656000 卡路里 | 656 千卡 |
| 250 g | 1640000 卡路里 | 1640 千卡 |
| 500 g | 3280000 卡路里 | 3280 千卡 |
| 1000 g | 6560000 卡路里 | 6560 千卡 |
100 克 Brazilnuts = 656 千卡
14.3g 蛋白质 66.4g 脂肪 12.3g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 14.32 g |
| 总脂 (fat) | 66.43 g |
| 糖的区别 | 12.27 g |
| 其他 | |
| 灰 | 3.51 g |
| 能源 | |
| 能源 | 656 kcal |
| 水 | 3.48 g |
| 总膳食纤维 | 7.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 160 mg |
| 铁 Fe | 2.43 mg |
| 镁、 镁 | 376 mg |
| 磷、 P | 725 mg |
| 钾 K | 659 mg |
| 钠 Na | 3 mg |
| 锌、 锌 | 4.06 mg |
| 铜、 铜 | 1.743 mg |
| 锰、 锰 | 1.223 mg |
| 硒、 Se | 1917 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.7 mg |
| 硫胺素 | 0.617 mg |
| 核黄素 | 0.035 mg |
| 烟酸 | 0.295 mg |
| 泛酸 | 0.184 mg |
| 维生素 B 6 | 0.101 mg |
| 叶酸总 | 22 mcg |
| 叶酸食物 | 22 mcg |
| 叶酸 DFE | 22 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 15.137 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 24.548 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 20.577 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.141 g |
| 苏氨酸 | 0.362 g |
| 异亮氨酸 | 0.516 g |
| 亮氨酸 | 1.155 g |
| 赖氨酸 | 0.492 g |
| 蛋氨酸 | 1.008 g |
| 胱氨酸 | 0.367 g |
| 苯丙氨酸 | 0.63 g |
| 酪氨酸 | 0.42 g |
| 缬氨酸 | 0.756 g |
| 精氨酸 | 2.148 g |
| 组氨酸 | 0.386 g |
| 丙氨酸 | 0.577 g |
| 天冬氨酸 | 1.346 g |
| 谷氨酸 | 3.147 g |
| 甘氨酸 | 0.718 g |
| 脯氨酸 | 0.657 g |
| 丝氨酸 | 0.683 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 2.33 g |
| 糖总 | 2.33 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 5.73 mg |
| 生育酚、 伽玛 | 7.87 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.77 mg |
| 胆碱、 总 | 28.8 mg |
| 甜菜碱 | 0.4 mg |
| 淀粉 | 0.25 g |