土豆沙拉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14300 卡路里 | 14.3 千卡 |
| 25 g | 35750 卡路里 | 35.75 千卡 |
| 50 g | 71500 卡路里 | 71.5 千卡 |
| 100 g | 143000 卡路里 | 143 千卡 |
| 250 g | 357500 卡路里 | 357.5 千卡 |
| 500 g | 715000 卡路里 | 715 千卡 |
| 1000 g | 1430000 卡路里 | 1430 千卡 |
100 克 土豆沙拉 = 143 千卡
2.7g 蛋白质 8.2g 脂肪 11.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.68 g |
| 总脂 (fat) | 8.2 g |
| 糖的区别 | 11.17 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.95 g |
| 能源 | |
| 能源 | 143 kcal |
| 水 | 76 g |
| 总膳食纤维 | 1.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 19 mg |
| 铁 Fe | 0.65 mg |
| 镁、 镁 | 15 mg |
| 磷、 P | 52 mg |
| 钾 K | 254 mg |
| 钠 Na | 529 mg |
| 锌、 锌 | 0.31 mg |
| 铜、 铜 | 0.118 mg |
| 锰、 锰 | 0.101 mg |
| 硒、 Se | 4.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 157 IU |
| 视黄醇 | 29 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 32 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 10 mg |
| 硫胺素 | 0.077 mg |
| 核黄素 | 0.06 mg |
| 烟酸 | 0.89 mg |
| 泛酸 | 0.534 mg |
| 维生素 B 6 | 0.141 mg |
| 叶酸总 | 7 mcg |
| 叶酸食物 | 7 mcg |
| 叶酸 DFE | 7 mcg DFE |
| 胆固醇 | 68 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.429 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.48 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 3.737 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.042 g |
| 苏氨酸 | 0.116 g |
| 异亮氨酸 | 0.141 g |
| 亮氨酸 | 0.202 g |
| 赖氨酸 | 0.171 g |
| 蛋氨酸 | 0.066 g |
| 胱氨酸 | 0.051 g |
| 苯丙氨酸 | 0.135 g |
| 酪氨酸 | 0.104 g |
| 缬氨酸 | 0.172 g |
| 精氨酸 | 0.152 g |
| 组氨酸 | 0.062 g |
| 丙氨酸 | 0.124 g |
| 天冬氨酸 | 0.425 g |
| 谷氨酸 | 0.387 g |
| 甘氨酸 | 0.086 g |
| 脯氨酸 | 0.102 g |
| 丝氨酸 | 0.164 g |
| 糖 | |
| 胡萝卜素、 β | 36 mcg |