土耳其母鸡火腿
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12400 卡路里 | 12.4 千卡 |
| 25 g | 31000 卡路里 | 31 千卡 |
| 50 g | 62000 卡路里 | 62 千卡 |
| 100 g | 124000 卡路里 | 124 千卡 |
| 250 g | 310000 卡路里 | 310 千卡 |
| 500 g | 620000 卡路里 | 620 千卡 |
| 1000 g | 1240000 卡路里 | 1240 千卡 |
100 克 土耳其母鸡火腿 = 124 千卡
19.6g 蛋白质 3.8g 脂肪 2.9g 碳水化合物 /100g
- 土耳其母鸡火腿, 切片, 额外精益, 预先包装好或熟食店切卡路里 · 124 kcal
蛋白质 · 19.6 g 脂肪 · 3.8 g 碳水化合物 · 2.93 g - 土耳其母鸡火腿, 固化后的土耳其母鸡大腿肉卡路里 · 126 kcal
蛋白质 · 17.5 g 脂肪 · 4.84 g 碳水化合物 · 2.04 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 19.6 g |
| 总脂 (fat) | 3.8 g |
| 糖的区别 | 2.93 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.67 g |
| 能源 | |
| 能源 | 124 kcal |
| 水 | 72 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 5 mg |
| 铁 Fe | 1.35 mg |
| 镁、 镁 | 20 mg |
| 磷、 P | 304 mg |
| 钾 K | 299 mg |
| 钠 Na | 1038 mg |
| 锌、 锌 | 2.36 mg |
| 铜、 铜 | 0.11 mg |
| 硒、 Se | 37 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.05 mg |
| 核黄素 | 0.25 mg |
| 烟酸 | 3.53 mg |
| 维生素 B 6 | 0.23 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.26 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 胆固醇 | 67 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.09 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.864 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.148 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.39 mg |
| 维生素 D | 2 IU |
| 胆碱、 总 | 59.1 mg |
| 甜菜碱 | 5 mg |