四棱豆
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 卡路里 | 3.7 千卡 |
| 25 g | 9250 卡路里 | 9.25 千卡 |
| 50 g | 18500 卡路里 | 18.5 千卡 |
| 100 g | 37000 卡路里 | 37 千卡 |
| 250 g | 92500 卡路里 | 92.5 千卡 |
| 500 g | 185000 卡路里 | 185 千卡 |
| 1000 g | 370000 卡路里 | 370 千卡 |
100 克 四棱豆 = 37 千卡
5.3g 蛋白质 0.7g 脂肪 3.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5.31 g |
| 总脂 (fat) | 0.66 g |
| 糖的区别 | 3.21 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.71 g |
| 能源 | |
| 能源 | 37 kcal |
| 水 | 90.11 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 61 mg |
| 铁 Fe | 1.09 mg |
| 镁、 镁 | 30 mg |
| 磷、 P | 25 mg |
| 钾 K | 274 mg |
| 钠 Na | 240 mg |
| 锌、 锌 | 0.28 mg |
| 铜、 铜 | 0.037 mg |
| 锰、 锰 | 0.158 mg |
| 硒、 Se | 1.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 88 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 4 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 9.8 mg |
| 硫胺素 | 0.086 mg |
| 核黄素 | 0.072 mg |
| 烟酸 | 0.652 mg |
| 泛酸 | 0.041 mg |
| 维生素 B 6 | 0.082 mg |
| 叶酸总 | 35 mcg |
| 叶酸食物 | 35 mcg |
| 叶酸 DFE | 35 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.101 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.237 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.177 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |