刺梨
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4100 卡路里 | 4.1 千卡 |
| 25 g | 10250 卡路里 | 10.25 千卡 |
| 50 g | 20500 卡路里 | 20.5 千卡 |
| 100 g | 41000 卡路里 | 41 千卡 |
| 250 g | 102500 卡路里 | 102.5 千卡 |
| 500 g | 205000 卡路里 | 205 千卡 |
| 1000 g | 410000 卡路里 | 410 千卡 |
100 克 刺梨 = 41 千卡
0.7g 蛋白质 0.5g 脂肪 9.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.73 g |
| 总脂 (fat) | 0.51 g |
| 糖的区别 | 9.57 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.64 g |
| 能源 | |
| 能源 | 41 kcal |
| 水 | 87.55 g |
| 总膳食纤维 | 3.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 56 mg |
| 铁 Fe | 0.3 mg |
| 镁、 镁 | 85 mg |
| 磷、 P | 24 mg |
| 钾 K | 220 mg |
| 钠 Na | 5 mg |
| 锌、 锌 | 0.12 mg |
| 铜、 铜 | 0.08 mg |
| 硒、 Se | 0.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 43 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 14 mg |
| 硫胺素 | 0.014 mg |
| 核黄素 | 0.06 mg |
| 烟酸 | 0.46 mg |
| 维生素 B 6 | 0.06 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.067 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.075 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.213 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 胡萝卜素、 β | 25 mcg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 3 mcg |