制订的栏
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35000 卡路里 | 35 千卡 |
| 25 g | 87500 卡路里 | 87.5 千卡 |
| 50 g | 175000 卡路里 | 175 千卡 |
| 100 g | 350000 卡路里 | 350 千卡 |
| 250 g | 875000 卡路里 | 875 千卡 |
| 500 g | 1750000 卡路里 | 1750 千卡 |
| 1000 g | 3500000 卡路里 | 3500 千卡 |
100 克 制订的栏 = 350 千卡
5g 蛋白质 10g 脂肪 69.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5 g |
| 总脂 (fat) | 10 g |
| 糖的区别 | 69.78 g |
| 其他 | |
| 灰 | 3.14 g |
| 能源 | |
| 能源 | 350 kcal |
| 水 | 12.04 g |
| 总膳食纤维 | 22.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 250 mg |
| 铁 Fe | 0.9 mg |
| 镁、 镁 | 190 mg |
| 磷、 P | 419 mg |
| 钾 K | 447 mg |
| 钠 Na | 225 mg |
| 锌、 锌 | 1.96 mg |
| 铜、 铜 | 0.262 mg |
| 锰、 锰 | 3.407 mg |
| 硒、 Se | 8.9 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.2 mg |
| 硫胺素 | 0.688 mg |
| 核黄素 | 0.091 mg |
| 烟酸 | 7.903 mg |
| 泛酸 | 1.755 mg |
| 维生素 B 6 | 0.963 mg |
| 叶酸总 | 35 mcg |
| 叶酸 | 12 mcg |
| 叶酸食物 | 22 mcg |
| 叶酸 DFE | 43 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 3.397 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 3.522 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 2.334 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.05 g |
| 苏氨酸 | 0.179 g |
| 异亮氨酸 | 0.192 g |
| 亮氨酸 | 0.352 g |
| 赖氨酸 | 0.212 g |
| 蛋氨酸 | 0.098 g |
| 胱氨酸 | 0.113 g |
| 苯丙氨酸 | 0.23 g |
| 酪氨酸 | 0.143 g |
| 缬氨酸 | 0.286 g |
| 精氨酸 | 0.343 g |
| 组氨酸 | 0.115 g |
| 丙氨酸 | 0.288 g |
| 天冬氨酸 | 0.437 g |
| 谷氨酸 | 0.788 g |
| 甘氨酸 | 0.267 g |
| 脯氨酸 | 0.264 g |
| 丝氨酸 | 0.228 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 12.2 g |
| 麦芽糖 | 4.31 g |
| 咖啡因 | 3 mg |
| 可可碱 | 24 mg |
| 糖总 | 25 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 1.47 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 65 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.5 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.02 mg |
| 胆碱、 总 | 12.4 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.6 mcg |
| 甜菜碱 | 3.3 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 6.86 g |
| 果糖 | 1.57 g |
| 半乳糖 | 0.06 g |
| 总反式脂肪酸 | 0.007 g |
| 淀粉 | 6.08 g |