准备好要吃谷物
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39800 卡路里 | 39.8 千卡 |
| 25 g | 99500 卡路里 | 99.5 千卡 |
| 50 g | 199000 卡路里 | 199 千卡 |
| 100 g | 398000 卡路里 | 398 千卡 |
| 250 g | 995000 卡路里 | 995 千卡 |
| 500 g | 1990000 卡路里 | 1990 千卡 |
| 1000 g | 3980000 卡路里 | 3980 千卡 |
100 克 准备好要吃谷物 = 398 千卡
5.9g 蛋白质 3.3g 脂肪 86.7g 碳水化合物 /100g
- 准备好要吃谷物, 棉花糖 ALPHA 位卡路里 · 398 kcal
蛋白质 · 5.9 g 脂肪 · 3.3 g 碳水化合物 · 86.7 g - 准备好要吃谷物, 麦麸片, 单一品牌卡路里 · 320 kcal
蛋白质 · 9.4 g 脂肪 · 2.2 g 碳水化合物 · 80.4 g - 准备好要吃谷物, 小麦和麦芽大麦片卡路里 · 365 kcal
蛋白质 · 10 g 脂肪 · 2.9 g 碳水化合物 · 81.5 g - 准备好要吃谷物, 小麦、 麦麸, Presweetened 与坚果和水果卡路里 · 385 kcal
蛋白质 · 7.1 g 脂肪 · 5.6 g 碳水化合物 · 76.2 g - 准备好要吃谷物, 小麦胚芽, 烤焦的, 平原卡路里 · 382 kcal
蛋白质 · 29.1 g 脂肪 · 10.7 g 碳水化合物 · 49.6 g - 准备好要吃谷物, 玉米片, 低钠卡路里 · 399 kcal
蛋白质 · 7.7 g 脂肪 · 0.3 g 碳水化合物 · 88.8 g - 准备好要吃谷物, 水稻, 自高自大, 强化卡路里 · 402 kcal
蛋白质 · 6.3 g 脂肪 · 0.5 g 碳水化合物 · 89.8 g - 准备好要吃谷物, 巧克力味磨砂膨化的玉米卡路里 · 405 kcal
蛋白质 · 3.34 g 脂肪 · 3.5 g 碳水化合物 · 87.2 g - 准备好要吃谷物, 酸果蔓澳洲坚果麦片卡路里 · 408 kcal
蛋白质 · 6.64 g 脂肪 · 9.82 g 碳水化合物 · 76.98 g - 准备好要吃谷物, 格兰诺拉麦片, 国产卡路里 · 489 kcal
蛋白质 · 14.85 g 脂肪 · 24.06 g 碳水化合物 · 53.25 g - 准备好要吃谷物, 麦芽 O 餐蜂蜜格雷厄姆正方形卡路里 · 433 kcal
蛋白质 · 3.33 g 脂肪 · 10 g 碳水化合物 · 80.33 g - 准备好要吃谷物, 磨砂燕麦谷物棉花糖卡路里 · 388 kcal
蛋白质 · 7.1 g 脂肪 · 3.5 g 碳水化合物 · 84.1 g - 准备好要吃谷物, 小麦, 丝, 平原, 糖和盐免费卡路里 · 337 kcal
蛋白质 · 11.37 g 脂肪 · 2.21 g 碳水化合物 · 78.76 g - 准备好要吃谷物, 整个小麦, 燕麦, Presweetened, 与碧根果卡路里 · 408 kcal
蛋白质 · 9.3 g 脂肪 · 11.8 g 碳水化合物 · 71.4 g - 准备好要吃谷物, 小麦, 自高自大, 强化卡路里 · 364 kcal
蛋白质 · 14.7 g 脂肪 · 1.2 g 碳水化合物 · 79.6 g - 准备好要吃谷物, 复合字符谷物 （电影、 电视）, 品牌 A卡路里 · 389 kcal
蛋白质 · 6.13 g 脂肪 · 2.33 g 碳水化合物 · 85.9 g - 准备好要吃谷物, 复合字符谷物 （电影、 电视）, 品牌 B卡路里 · 388 kcal
蛋白质 · 3.33 g 脂肪 · 1.67 g 碳水化合物 · 90 g - 准备好要吃谷物, 燕麦, 整个小麦, 水稻, Presweetened, 枫叶味, 与碧根果卡路里 · 422 kcal
蛋白质 · 8.3 g 脂肪 · 10.5 g 碳水化合物 · 76.9 g - 准备好要吃谷物, 燕麦, 玉米和小麦的方块, Presweetened, 枫叶味卡路里 · 430 kcal
蛋白质 · 6 g 脂肪 · 9.8 g 碳水化合物 · 79.9 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5.9 g |
| 总脂 (fat) | 3.3 g |
| 糖的区别 | 86.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.5 g |
| 能源 | |
| 能源 | 398 kcal |
| 水 | 1.5 g |
| 总膳食纤维 | 1.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 14 mg |
| 铁 Fe | 9.31 mg |
| 镁、 镁 | 41 mg |
| 磷、 P | 132 mg |
| 钾 K | 100 mg |
| 钠 Na | 711 mg |
| 锌、 锌 | 5.17 mg |
| 铜、 铜 | 0.1 mg |
| 锰、 锰 | 1.431 mg |
| 硒、 Se | 11.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 2586 IU |
| 视黄醇 | 776 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 776 mcg RAE |
| 硫胺素 | 1.29 mg |
| 核黄素 | 1.47 mg |
| 烟酸 | 17.24 mg |
| 泛酸 | 0.079 mg |
| 维生素 B 6 | 1.73 mg |
| 叶酸总 | 345 mcg |
| 维生素 B-12 | 5.17 mcg |
| 叶酸 | 326 mcg |
| 叶酸食物 | 19 mcg |
| 叶酸 DFE | 573 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.6 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.015 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.209 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 43.5 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.57 mg |
| 维生素 D | 138 IU |
| 维生素 D (D2 + D3) | 3.5 mcg |
| 胆碱、 总 | 9.7 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.2 mcg |
| 维生素 B 12、 添加 | 5.17 mcg |