Yardlong 豆

calkcal
10 g 34700 卡路里 34.7 千卡
25 g 86750 卡路里 86.75 千卡
50 g 173500 卡路里 173.5 千卡
100 g 347000 卡路里 347 千卡
250 g 867500 卡路里 867.5 千卡
500 g 1735000 卡路里 1735 千卡
1000 g 3470000 卡路里 3470 千卡


100 克 Yardlong 豆 = 347 千卡

24.3g 蛋白质 1.3g 脂肪 61.9g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白24.33 g
总脂 (fat)1.31 g
糖的区别61.91 g
其他
4.03 g
能源
能源347 kcal
8.43 g
总膳食纤维11 g
元素
钙、 Ca138 mg
铁 Fe8.61 mg
镁、 镁338 mg
磷、 P559 mg
钾 K1157 mg
钠 Na17 mg
锌、 锌3.5 mg
铜、 铜0.879 mg
锰、 锰1.59 mg
硒、 Se8.2 mcg
维生素
IU 维生素 A52 IU
维生素 A 雷伊3 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C1.6 mg
硫胺素0.887 mg
核黄素0.235 mg
烟酸2.158 mg
泛酸1.556 mg
维生素 B 60.371 mg
叶酸总658 mcg
叶酸食物658 mcg
叶酸 DFE658 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.339 g
总单不饱和脂肪酸0.114 g
共多不饱和脂肪酸0.565 g
氨基酸
色氨酸0.3 g
苏氨酸0.926 g
异亮氨酸0.989 g
亮氨酸1.864 g
赖氨酸1.646 g
蛋氨酸0.346 g
胱氨酸0.269 g
苯丙氨酸1.421 g
酪氨酸0.786 g
缬氨酸1.16 g
精氨酸1.685 g
组氨酸0.755 g
丙氨酸1.109 g
天冬氨酸2.938 g
谷氨酸4.608 g
甘氨酸1.004 g
脯氨酸1.094 g
丝氨酸1.218 g