Tamarinds
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23900 卡路里 | 23.9 千卡 |
| 25 g | 59750 卡路里 | 59.75 千卡 |
| 50 g | 119500 卡路里 | 119.5 千卡 |
| 100 g | 239000 卡路里 | 239 千卡 |
| 250 g | 597500 卡路里 | 597.5 千卡 |
| 500 g | 1195000 卡路里 | 1195 千卡 |
| 1000 g | 2390000 卡路里 | 2390 千卡 |
100 克 Tamarinds = 239 千卡
2.8g 蛋白质 0.6g 脂肪 62.5g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.8 g |
| 总脂 (fat) | 0.6 g |
| 糖的区别 | 62.5 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.7 g |
| 能源 | |
| 能源 | 239 kcal |
| 水 | 31.4 g |
| 总膳食纤维 | 5.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 74 mg |
| 铁 Fe | 2.8 mg |
| 镁、 镁 | 92 mg |
| 磷、 P | 113 mg |
| 钾 K | 628 mg |
| 钠 Na | 28 mg |
| 锌、 锌 | 0.1 mg |
| 铜、 铜 | 0.086 mg |
| 硒、 Se | 1.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 30 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.5 mg |
| 硫胺素 | 0.428 mg |
| 核黄素 | 0.152 mg |
| 烟酸 | 1.938 mg |
| 泛酸 | 0.143 mg |
| 维生素 B 6 | 0.066 mg |
| 叶酸总 | 14 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 14 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.272 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.181 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.059 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.018 g |
| 赖氨酸 | 0.139 g |
| 蛋氨酸 | 0.014 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 57.4 g |
| 胡萝卜素、 β | 18 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.1 mg |
| 胆碱、 总 | 8.6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.8 mcg |