Pigeonpeas
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 卡路里 | 13.6 千卡 |
| 25 g | 34000 卡路里 | 34 千卡 |
| 50 g | 68000 卡路里 | 68 千卡 |
| 100 g | 136000 卡路里 | 136 千卡 |
| 250 g | 340000 卡路里 | 340 千卡 |
| 500 g | 680000 卡路里 | 680 千卡 |
| 1000 g | 1360000 卡路里 | 1360 千卡 |
100 克 Pigeonpeas = 136 千卡
7.2g 蛋白质 1.6g 脂肪 23.9g 碳水化合物 /100g
- Pigeonpeas, 未成熟的种子, 原料卡路里 · 136 kcal
蛋白质 · 7.2 g 脂肪 · 1.64 g 碳水化合物 · 23.88 g - Pigeonpeas, 未成熟的种子, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 111 kcal
蛋白质 · 5.96 g 脂肪 · 1.36 g 碳水化合物 · 19.49 g - Pigeonpeas, 未成熟的种子, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 111 kcal
蛋白质 · 5.96 g 脂肪 · 1.36 g 碳水化合物 · 19.49 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 7.2 g |
| 总脂 (fat) | 1.64 g |
| 糖的区别 | 23.88 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.4 g |
| 能源 | |
| 能源 | 136 kcal |
| 水 | 65.88 g |
| 总膳食纤维 | 5.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 42 mg |
| 铁 Fe | 1.6 mg |
| 镁、 镁 | 68 mg |
| 磷、 P | 127 mg |
| 钾 K | 552 mg |
| 钠 Na | 5 mg |
| 锌、 锌 | 1.04 mg |
| 铜、 铜 | 0.134 mg |
| 锰、 锰 | 0.574 mg |
| 硒、 Se | 1.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 67 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 39 mg |
| 硫胺素 | 0.4 mg |
| 核黄素 | 0.17 mg |
| 烟酸 | 2.2 mg |
| 泛酸 | 0.68 mg |
| 维生素 B 6 | 0.068 mg |
| 叶酸总 | 173 mcg |
| 叶酸食物 | 173 mcg |
| 叶酸 DFE | 173 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.354 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.013 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.873 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 3 g |
| 胡萝卜素、 β | 40 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.39 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 190 mcg |
| 胆碱、 总 | 45.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 24 mcg |