Parsnips
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 卡路里 | 7.5 千卡 |
| 25 g | 18750 卡路里 | 18.75 千卡 |
| 50 g | 37500 卡路里 | 37.5 千卡 |
| 100 g | 75000 卡路里 | 75 千卡 |
| 250 g | 187500 卡路里 | 187.5 千卡 |
| 500 g | 375000 卡路里 | 375 千卡 |
| 1000 g | 750000 卡路里 | 750 千卡 |
100 克 Parsnips = 75 千卡
1.2g 蛋白质 0.3g 脂肪 18g 碳水化合物 /100g
- Parsnips, 原料卡路里 · 75 kcal
蛋白质 · 1.2 g 脂肪 · 0.3 g 碳水化合物 · 17.99 g - Parsnips, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 71 kcal
蛋白质 · 1.32 g 脂肪 · 0.3 g 碳水化合物 · 17.01 g - Parsnips, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 71 kcal
蛋白质 · 1.32 g 脂肪 · 0.3 g 碳水化合物 · 17.01 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.2 g |
| 总脂 (fat) | 0.3 g |
| 糖的区别 | 17.99 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.98 g |
| 能源 | |
| 能源 | 75 kcal |
| 水 | 79.53 g |
| 总膳食纤维 | 4.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 36 mg |
| 铁 Fe | 0.59 mg |
| 镁、 镁 | 29 mg |
| 磷、 P | 71 mg |
| 钾 K | 375 mg |
| 钠 Na | 10 mg |
| 锌、 锌 | 0.59 mg |
| 铜、 铜 | 0.12 mg |
| 锰、 锰 | 0.56 mg |
| 硒、 Se | 1.8 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 17 mg |
| 硫胺素 | 0.09 mg |
| 核黄素 | 0.05 mg |
| 烟酸 | 0.7 mg |
| 泛酸 | 0.6 mg |
| 维生素 B 6 | 0.09 mg |
| 叶酸总 | 67 mcg |
| 叶酸食物 | 67 mcg |
| 叶酸 DFE | 67 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.05 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.112 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.047 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 4.8 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 1.49 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 22.5 mcg |