Waterchestnuts
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9700 卡路里 | 9.7 千卡 |
| 25 g | 24250 卡路里 | 24.25 千卡 |
| 50 g | 48500 卡路里 | 48.5 千卡 |
| 100 g | 97000 卡路里 | 97 千卡 |
| 250 g | 242500 卡路里 | 242.5 千卡 |
| 500 g | 485000 卡路里 | 485 千卡 |
| 1000 g | 970000 卡路里 | 970 千卡 |
100 克 Waterchestnuts = 97 千卡
1.4g 蛋白质 0.1g 脂肪 23.9g 碳水化合物 /100g
- Waterchestnuts, 中文, (首领), 原料卡路里 · 97 kcal
蛋白质 · 1.4 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 23.94 g - Waterchestnuts, 中文, 罐头, 固体和液体卡路里 · 50 kcal
蛋白质 · 0.88 g 脂肪 · 0.06 g 碳水化合物 · 12.3 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.4 g |
| 总脂 (fat) | 0.1 g |
| 糖的区别 | 23.94 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 97 kcal |
| 水 | 73.46 g |
| 总膳食纤维 | 3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 11 mg |
| 铁 Fe | 0.06 mg |
| 镁、 镁 | 22 mg |
| 磷、 P | 63 mg |
| 钾 K | 584 mg |
| 钠 Na | 14 mg |
| 锌、 锌 | 0.5 mg |
| 铜、 铜 | 0.326 mg |
| 锰、 锰 | 0.331 mg |
| 硒、 Se | 0.7 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 4 mg |
| 硫胺素 | 0.14 mg |
| 核黄素 | 0.2 mg |
| 烟酸 | 1 mg |
| 泛酸 | 0.479 mg |
| 维生素 B 6 | 0.328 mg |
| 叶酸总 | 16 mcg |
| 叶酸食物 | 16 mcg |
| 叶酸 DFE | 16 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.026 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.002 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.043 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 4.8 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 1.2 mg |
| 胆碱、 总 | 36.2 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.3 mcg |