Kamut
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33700 卡路里 | 33.7 千卡 |
| 25 g | 84250 卡路里 | 84.25 千卡 |
| 50 g | 168500 卡路里 | 168.5 千卡 |
| 100 g | 337000 卡路里 | 337 千卡 |
| 250 g | 842500 卡路里 | 842.5 千卡 |
| 500 g | 1685000 卡路里 | 1685 千卡 |
| 1000 g | 3370000 卡路里 | 3370 千卡 |
100 克 Kamut = 337 千卡
14.7g 蛋白质 2.2g 脂肪 70.4g 碳水化合物 /100g
- Kamut, 未经烹煮卡路里 · 337 kcal
蛋白质 · 14.7 g 脂肪 · 2.2 g 碳水化合物 · 70.38 g - Kamut, 煮熟卡路里 · 146 kcal
蛋白质 · 6.45 g 脂肪 · 0.91 g 碳水化合物 · 30.46 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 14.7 g |
| 总脂 (fat) | 2.2 g |
| 糖的区别 | 70.38 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.77 g |
| 能源 | |
| 能源 | 337 kcal |
| 水 | 10.95 g |
| 总膳食纤维 | 9.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 24 mg |
| 铁 Fe | 4.41 mg |
| 镁、 镁 | 134 mg |
| 磷、 P | 386 mg |
| 钾 K | 446 mg |
| 钠 Na | 6 mg |
| 锌、 锌 | 3.68 mg |
| 铜、 铜 | 0.522 mg |
| 锰、 锰 | 2.86 mg |
| 硒、 Se | 69.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 10 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.591 mg |
| 核黄素 | 0.178 mg |
| 烟酸 | 6.35 mg |
| 泛酸 | 0.905 mg |
| 维生素 B 6 | 0.255 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.192 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.214 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.616 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.13 g |
| 苏氨酸 | 0.442 g |
| 异亮氨酸 | 0.566 g |
| 亮氨酸 | 1.112 g |
| 赖氨酸 | 0.416 g |
| 蛋氨酸 | 0.251 g |
| 胱氨酸 | 0.309 g |
| 苯丙氨酸 | 0.772 g |
| 酪氨酸 | 0.352 g |
| 缬氨酸 | 0.687 g |
| 精氨酸 | 0.696 g |
| 组氨酸 | 0.379 g |
| 丙氨酸 | 0.543 g |
| 天冬氨酸 | 0.802 g |
| 谷氨酸 | 4.839 g |
| 甘氨酸 | 0.579 g |
| 脯氨酸 | 1.594 g |
| 丝氨酸 | 0.759 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.52 g |
| 麦芽糖 | 6.63 g |
| 糖总 | 8.19 g |
| 胡萝卜素、 β | 5 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 2 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.6 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 1 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 301 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 1.15 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.01 mg |
| 胆碱、 总 | 25.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.8 mcg |
| 甜菜碱 | 113 mg |
| 生育酚、 β | 0.15 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.86 g |
| 果糖 | 0.18 g |
| 淀粉 | 52.41 g |