Cardoon
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 卡路里 | 1.7 千卡 |
| 25 g | 4250 卡路里 | 4.25 千卡 |
| 50 g | 8500 卡路里 | 8.5 千卡 |
| 100 g | 17000 卡路里 | 17 千卡 |
| 250 g | 42500 卡路里 | 42.5 千卡 |
| 500 g | 85000 卡路里 | 85 千卡 |
| 1000 g | 170000 卡路里 | 170 千卡 |
100 克 Cardoon = 17 千卡
0.7g 蛋白质 0.1g 脂肪 4.1g 碳水化合物 /100g
- Cardoon, 原料卡路里 · 17 kcal
蛋白质 · 0.7 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 4.07 g - Cardoon, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 22 kcal
蛋白质 · 0.76 g 脂肪 · 0.11 g 碳水化合物 · 5.33 g - Cardoon, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 20 kcal
蛋白质 · 0.76 g 脂肪 · 0.11 g 碳水化合物 · 4.74 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.7 g |
| 总脂 (fat) | 0.1 g |
| 糖的区别 | 4.07 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.13 g |
| 能源 | |
| 能源 | 17 kcal |
| 水 | 94 g |
| 总膳食纤维 | 1.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 70 mg |
| 铁 Fe | 0.7 mg |
| 镁、 镁 | 42 mg |
| 磷、 P | 23 mg |
| 钾 K | 400 mg |
| 钠 Na | 170 mg |
| 锌、 锌 | 0.17 mg |
| 铜、 铜 | 0.231 mg |
| 锰、 锰 | 0.256 mg |
| 硒、 Se | 0.2 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 2 mg |
| 硫胺素 | 0.02 mg |
| 核黄素 | 0.03 mg |
| 烟酸 | 0.3 mg |
| 泛酸 | 0.338 mg |
| 维生素 B 6 | 0.116 mg |
| 叶酸总 | 68 mcg |
| 叶酸食物 | 68 mcg |
| 叶酸 DFE | 68 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.011 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.018 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.041 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |