Broadbeans
克 | cal | kcal |
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10 g | 7200 卡路里 | 7.2 千卡 |
25 g | 18000 卡路里 | 18 千卡 |
50 g | 36000 卡路里 | 36 千卡 |
100 g | 72000 卡路里 | 72 千卡 |
250 g | 180000 卡路里 | 180 千卡 |
500 g | 360000 卡路里 | 360 千卡 |
1000 g | 720000 卡路里 | 720 千卡 |
100 克 Broadbeans = 72 千卡
5.6g 蛋白质 0.6g 脂肪 11.7g 碳水化合物 /100g
- Broadbeans, 未成熟的种子, 原料卡路里 · 72 kcal
蛋白质 · 5.6 g 脂肪 · 0.6 g 碳水化合物 · 11.7 g - Broadbeans, 未成熟的种子, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 62 kcal
蛋白质 · 4.8 g 脂肪 · 0.5 g 碳水化合物 · 10.1 g - Broadbeans, 未成熟的种子, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 62 kcal
蛋白质 · 4.8 g 脂肪 · 0.5 g 碳水化合物 · 10.1 g
元素 | 金额 /100g |
---|---|
组成 | |
蛋白 | 5.6 g |
总脂 (fat) | 0.6 g |
糖的区别 | 11.7 g |
其他 | |
灰 | 1.1 g |
能源 | |
能源 | 72 kcal |
水 | 81 g |
总膳食纤维 | 4.2 g |
元素 | |
钙、 Ca | 22 mg |
铁 Fe | 1.9 mg |
镁、 镁 | 38 mg |
磷、 P | 95 mg |
钾 K | 250 mg |
钠 Na | 50 mg |
锌、 锌 | 0.58 mg |
铜、 铜 | 0.074 mg |
锰、 锰 | 0.32 mg |
硒、 Se | 1.2 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 350 IU |
维生素 A 雷伊 | 18 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 33 mg |
硫胺素 | 0.17 mg |
核黄素 | 0.11 mg |
烟酸 | 1.5 mg |
泛酸 | 0.086 mg |
维生素 B 6 | 0.038 mg |
叶酸总 | 96 mcg |
叶酸食物 | 96 mcg |
叶酸 DFE | 96 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 0.138 g |
总单不饱和脂肪酸 | 0.017 g |
共多不饱和脂肪酸 | 0.31 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.056 g |
苏氨酸 | 0.208 g |
异亮氨酸 | 0.251 g |
亮氨酸 | 0.432 g |
赖氨酸 | 0.366 g |
蛋氨酸 | 0.043 g |
胱氨酸 | 0.077 g |
苯丙氨酸 | 0.228 g |
酪氨酸 | 0.196 g |
缬氨酸 | 0.274 g |
精氨酸 | 0.463 g |
组氨酸 | 0.134 g |
丙氨酸 | 0.228 g |
天冬氨酸 | 0.631 g |
谷氨酸 | 0.855 g |
甘氨酸 | 0.23 g |
脯氨酸 | 0.252 g |
丝氨酸 | 0.246 g |
糖 | |
— |