Boysenberries
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5000 卡路里 | 5 千卡 |
| 25 g | 12500 卡路里 | 12.5 千卡 |
| 50 g | 25000 卡路里 | 25 千卡 |
| 100 g | 50000 卡路里 | 50 千卡 |
| 250 g | 125000 卡路里 | 125 千卡 |
| 500 g | 250000 卡路里 | 250 千卡 |
| 1000 g | 500000 卡路里 | 500 千卡 |
100 克 Boysenberries = 50 千卡
1.1g 蛋白质 0.3g 脂肪 12.2g 碳水化合物 /100g
- Boysenberries, 冻结, 不加糖卡路里 · 50 kcal
蛋白质 · 1.1 g 脂肪 · 0.26 g 碳水化合物 · 12.19 g - Boysenberries, 罐头, 重型糖浆卡路里 · 88 kcal
蛋白质 · 0.99 g 脂肪 · 0.12 g 碳水化合物 · 22.31 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.1 g |
| 总脂 (fat) | 0.26 g |
| 糖的区别 | 12.19 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.54 g |
| 能源 | |
| 能源 | 50 kcal |
| 水 | 85.9 g |
| 总膳食纤维 | 5.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 27 mg |
| 铁 Fe | 0.85 mg |
| 镁、 镁 | 16 mg |
| 磷、 P | 27 mg |
| 钾 K | 139 mg |
| 钠 Na | 1 mg |
| 锌、 锌 | 0.22 mg |
| 铜、 铜 | 0.08 mg |
| 锰、 锰 | 0.547 mg |
| 硒、 Se | 0.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 67 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.1 mg |
| 硫胺素 | 0.053 mg |
| 核黄素 | 0.037 mg |
| 烟酸 | 0.767 mg |
| 泛酸 | 0.25 mg |
| 维生素 B 6 | 0.056 mg |
| 叶酸总 | 63 mcg |
| 叶酸食物 | 63 mcg |
| 叶酸 DFE | 63 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.009 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.025 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.148 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 6.89 g |
| 胡萝卜素、 β | 40 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.87 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 118 mcg |
| 胆碱、 总 | 10.2 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 7.8 mcg |