黑莓汁
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 卡路里 | 3.8 千卡 |
| 25 g | 9500 卡路里 | 9.5 千卡 |
| 50 g | 19000 卡路里 | 19 千卡 |
| 100 g | 38000 卡路里 | 38 千卡 |
| 250 g | 95000 卡路里 | 95 千卡 |
| 500 g | 190000 卡路里 | 190 千卡 |
| 1000 g | 380000 卡路里 | 380 千卡 |
100 克 黑莓汁 = 38 千卡
0.3g 蛋白质 0.6g 脂肪 7.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.3 g |
| 总脂 (fat) | 0.6 g |
| 糖的区别 | 7.8 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.4 g |
| 能源 | |
| 能源 | 38 kcal |
| 水 | 90.9 g |
| 总膳食纤维 | 0.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 12 mg |
| 铁 Fe | 0.48 mg |
| 镁、 镁 | 21 mg |
| 磷、 P | 12 mg |
| 钾 K | 135 mg |
| 钠 Na | 1 mg |
| 锌、 锌 | 0.41 mg |
| 铜、 铜 | 0.114 mg |
| 硒、 Se | 0.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 123 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 6 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 11.3 mg |
| 硫胺素 | 0.012 mg |
| 核黄素 | 0.018 mg |
| 烟酸 | 0.446 mg |
| 维生素 B 6 | 0.021 mg |
| 叶酸总 | 10 mcg |
| 叶酸食物 | 10 mcg |
| 叶酸 DFE | 10 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.018 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.058 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.344 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 7.7 g |
| 胡萝卜素、 β | 74 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.9 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 68 mcg |
| 胆碱、 总 | 6.6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 15.2 mcg |