黄色池塘莉莉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 卡路里 | 3.4 千卡 |
| 25 g | 8500 卡路里 | 8.5 千卡 |
| 50 g | 17000 卡路里 | 17 千卡 |
| 100 g | 34000 卡路里 | 34 千卡 |
| 250 g | 85000 卡路里 | 85 千卡 |
| 500 g | 170000 卡路里 | 170 千卡 |
| 1000 g | 340000 卡路里 | 340 千卡 |
100 克 黄色池塘莉莉 = 34 千卡
0.7g 蛋白质 0.4g 脂肪 7.1g 碳水化合物 /100g
- 黄色池塘莉莉, Wocas, 块茎, 煮熟 (西北太平洋印地安人)卡路里 · 34 kcal
蛋白质 · 0.69 g 脂肪 · 0.35 g 碳水化合物 · 7.06 g - 黄色池塘莉莉, Wocas, 干的种子 (西北太平洋印地安人)卡路里 · 361 kcal
蛋白质 · 7.9 g 脂肪 · 1.07 g 碳水化合物 · 80.02 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.69 g |
| 总脂 (fat) | 0.35 g |
| 糖的区别 | 7.06 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.49 g |
| 能源 | |
| 能源 | 34 kcal |
| 水 | 91.41 g |
| 总膳食纤维 | 2.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 23 mg |
| 铁 Fe | 1.21 mg |
| 镁、 镁 | 3 mg |
| 磷、 P | 13 mg |
| 钾 K | 187 mg |
| 钠 Na | 10 mg |
| 锌、 锌 | 0.3 mg |
| 铜、 铜 | 0.004 mg |
| 锰、 锰 | 0.952 mg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.015 mg |
| 核黄素 | 0.015 mg |
| 烟酸 | 0.29 mg |
| 泛酸 | 0.14 mg |
| 维生素 B 6 | 0.068 mg |
| 叶酸总 | 5 mcg |
| 叶酸食物 | 5 mcg |
| 叶酸 DFE | 5 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.041 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.016 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.049 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.42 mg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.01 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.02 mg |
| 淀粉 | 3.7 g |