鹰嘴豆 （鹰嘴豆豆、 孟加拉克）
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11900 卡路里 | 11.9 千卡 |
| 25 g | 29750 卡路里 | 29.75 千卡 |
| 50 g | 59500 卡路里 | 59.5 千卡 |
| 100 g | 119000 卡路里 | 119 千卡 |
| 250 g | 297500 卡路里 | 297.5 千卡 |
| 500 g | 595000 卡路里 | 595 千卡 |
| 1000 g | 1190000 卡路里 | 1190 千卡 |
100 克 鹰嘴豆 （鹰嘴豆豆、 孟加拉克） = 119 千卡
5g 蛋白质 1.1g 脂肪 22.6g 碳水化合物 /100g
- 鹰嘴豆 （鹰嘴豆豆、 孟加拉克）, 成熟种子, 罐头卡路里 · 119 kcal
蛋白质 · 4.95 g 脂肪 · 1.14 g 碳水化合物 · 22.61 g - 鹰嘴豆 （鹰嘴豆豆、 孟加拉克）, 成熟种子, 原料卡路里 · 364 kcal
蛋白质 · 19.3 g 脂肪 · 6.04 g 碳水化合物 · 60.65 g - 鹰嘴豆 （鹰嘴豆豆、 孟加拉克）, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 没有盐卡路里 · 164 kcal
蛋白质 · 8.86 g 脂肪 · 2.59 g 碳水化合物 · 27.42 g - 鹰嘴豆 （鹰嘴豆豆、 孟加拉克）, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 用盐卡路里 · 164 kcal
蛋白质 · 8.86 g 脂肪 · 2.59 g 碳水化合物 · 27.42 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4.95 g |
| 总脂 (fat) | 1.14 g |
| 糖的区别 | 22.61 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.61 g |
| 能源 | |
| 能源 | 119 kcal |
| 水 | 69.69 g |
| 总膳食纤维 | 4.4 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 32 mg |
| 铁 Fe | 1.35 mg |
| 镁、 镁 | 29 mg |
| 磷、 P | 90 mg |
| 钾 K | 172 mg |
| 钠 Na | 299 mg |
| 锌、 锌 | 1.06 mg |
| 铜、 铜 | 0.174 mg |
| 锰、 锰 | 0.604 mg |
| 硒、 Se | 2.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 21 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.8 mg |
| 硫胺素 | 0.029 mg |
| 核黄素 | 0.033 mg |
| 烟酸 | 0.138 mg |
| 泛酸 | 0.299 mg |
| 维生素 B 6 | 0.473 mg |
| 叶酸总 | 67 mcg |
| 叶酸食物 | 67 mcg |
| 叶酸 DFE | 67 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.118 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.257 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.51 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.048 g |
| 苏氨酸 | 0.184 g |
| 异亮氨酸 | 0.212 g |
| 亮氨酸 | 0.352 g |
| 赖氨酸 | 0.331 g |
| 蛋氨酸 | 0.065 g |
| 胱氨酸 | 0.067 g |
| 苯丙氨酸 | 0.265 g |
| 酪氨酸 | 0.123 g |
| 缬氨酸 | 0.208 g |
| 精氨酸 | 0.466 g |
| 组氨酸 | 0.136 g |
| 丙氨酸 | 0.212 g |
| 天冬氨酸 | 0.582 g |
| 谷氨酸 | 0.866 g |
| 甘氨酸 | 0.206 g |
| 脯氨酸 | 0.204 g |
| 丝氨酸 | 0.249 g |
| 糖 | |
| 胡萝卜素、 β | 12 mcg |
| 胆碱、 总 | 32.6 mg |