鹌鹑
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13400 卡路里 | 13.4 千卡 |
| 25 g | 33500 卡路里 | 33.5 千卡 |
| 50 g | 67000 卡路里 | 67 千卡 |
| 100 g | 134000 卡路里 | 134 千卡 |
| 250 g | 335000 卡路里 | 335 千卡 |
| 500 g | 670000 卡路里 | 670 千卡 |
| 1000 g | 1340000 卡路里 | 1340 千卡 |
100 克 鹌鹑 = 134 千卡
21.8g 蛋白质 4.5g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鹌鹑, 只有肉, 原料卡路里 · 134 kcal
蛋白质 · 21.76 g 脂肪 · 4.53 g 碳水化合物 · 0 g - 鹌鹑, 煮熟, 总食用卡路里 · 227 kcal
蛋白质 · 25.1 g 脂肪 · 14.1 g 碳水化合物 · 0 g - 鹌鹑, 乳腺癌, 只有肉, 原料卡路里 · 123 kcal
蛋白质 · 22.59 g 脂肪 · 2.99 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 21.76 g |
| 总脂 (fat) | 4.53 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.32 g |
| 能源 | |
| 能源 | 134 kcal |
| 水 | 70.03 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 13 mg |
| 铁 Fe | 4.51 mg |
| 镁、 镁 | 25 mg |
| 磷、 P | 307 mg |
| 钾 K | 237 mg |
| 钠 Na | 51 mg |
| 锌、 锌 | 2.7 mg |
| 铜、 铜 | 0.594 mg |
| 锰、 锰 | 0.019 mg |
| 硒、 Se | 17.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 57 IU |
| 视黄醇 | 17 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 17 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 7.2 mg |
| 硫胺素 | 0.283 mg |
| 核黄素 | 0.285 mg |
| 烟酸 | 8.2 mg |
| 泛酸 | 0.787 mg |
| 维生素 B 6 | 0.53 mg |
| 叶酸总 | 7 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.47 mcg |
| 叶酸食物 | 7 mcg |
| 叶酸 DFE | 7 mcg DFE |
| 胆固醇 | 70 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.32 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.28 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.17 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.341 g |
| 苏氨酸 | 1.09 g |
| 异亮氨酸 | 1.187 g |
| 亮氨酸 | 1.866 g |
| 赖氨酸 | 1.905 g |
| 蛋氨酸 | 0.689 g |
| 胱氨酸 | 0.38 g |
| 苯丙氨酸 | 0.944 g |
| 酪氨酸 | 1.01 g |
| 缬氨酸 | 1.18 g |
| 精氨酸 | 1.379 g |
| 组氨酸 | 0.825 g |
| 丙氨酸 | 1.341 g |
| 天冬氨酸 | 1.814 g |
| 谷氨酸 | 2.82 g |
| 甘氨酸 | 1.442 g |
| 脯氨酸 | 0.797 g |
| 丝氨酸 | 1.062 g |
| 糖 | |
| — | |