鹅莓
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4400 卡路里 | 4.4 千卡 |
| 25 g | 11000 卡路里 | 11 千卡 |
| 50 g | 22000 卡路里 | 22 千卡 |
| 100 g | 44000 卡路里 | 44 千卡 |
| 250 g | 110000 卡路里 | 110 千卡 |
| 500 g | 220000 卡路里 | 220 千卡 |
| 1000 g | 440000 卡路里 | 440 千卡 |
100 克 鹅莓 = 44 千卡
0.9g 蛋白质 0.6g 脂肪 10.2g 碳水化合物 /100g
- 鹅莓, 原料卡路里 · 44 kcal
蛋白质 · 0.88 g 脂肪 · 0.58 g 碳水化合物 · 10.18 g - 鹅莓, 罐头, 淡淡的糖浆包, 固体和液体卡路里 · 73 kcal
蛋白质 · 0.65 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 18.75 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.88 g |
| 总脂 (fat) | 0.58 g |
| 糖的区别 | 10.18 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.49 g |
| 能源 | |
| 能源 | 44 kcal |
| 水 | 87.87 g |
| 总膳食纤维 | 4.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 25 mg |
| 铁 Fe | 0.31 mg |
| 镁、 镁 | 10 mg |
| 磷、 P | 27 mg |
| 钾 K | 198 mg |
| 钠 Na | 1 mg |
| 锌、 锌 | 0.12 mg |
| 铜、 铜 | 0.07 mg |
| 锰、 锰 | 0.144 mg |
| 硒、 Se | 0.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 290 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 15 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 27.7 mg |
| 硫胺素 | 0.04 mg |
| 核黄素 | 0.03 mg |
| 烟酸 | 0.3 mg |
| 泛酸 | 0.286 mg |
| 维生素 B 6 | 0.08 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.038 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.051 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.317 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.37 mg |