鸡蛋
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 卡路里 | 13.5 千卡 |
| 25 g | 33750 卡路里 | 33.75 千卡 |
| 50 g | 67500 卡路里 | 67.5 千卡 |
| 100 g | 135000 卡路里 | 135 千卡 |
| 250 g | 337500 卡路里 | 337.5 千卡 |
| 500 g | 675000 卡路里 | 675 千卡 |
| 1000 g | 1350000 卡路里 | 1350 千卡 |
100 克 鸡蛋 = 135 千卡
13.1g 蛋白质 5.6g 脂肪 7.5g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 13.1 g |
| 总脂 (fat) | 5.6 g |
| 糖的区别 | 7.5 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 135 kcal |
| 水 | 72.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 17 mg |
| 铁 Fe | 0.23 mg |
| 镁、 镁 | 10 mg |
| 磷、 P | 30 mg |
| 钾 K | 147 mg |
| 钠 Na | 162 mg |
| 锌、 锌 | 0.14 mg |
| 铜、 铜 | 0.03 mg |
| 硒、 Se | 22.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 410 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 21 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.01 mg |
| 核黄素 | 0.3 mg |
| 烟酸 | 0.09 mg |
| 维生素 B 6 | 0.01 mg |
| 叶酸总 | 17 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.17 mcg |
| 叶酸食物 | 17 mcg |
| 叶酸 DFE | 17 mcg DFE |
| 胆固醇 | 277 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.052 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.339 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.778 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 7.5 g |
| 胡萝卜素、 β | 246 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.84 mg |
| 维生素 D | 72 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 1.8 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 1.8 mcg |
| 胆碱、 总 | 192.6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.8 mcg |