黄尾
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14600 卡路里 | 14.6 千卡 |
| 25 g | 36500 卡路里 | 36.5 千卡 |
| 50 g | 73000 卡路里 | 73 千卡 |
| 100 g | 146000 卡路里 | 146 千卡 |
| 250 g | 365000 卡路里 | 365 千卡 |
| 500 g | 730000 卡路里 | 730 千卡 |
| 1000 g | 1460000 卡路里 | 1460 千卡 |
100 克 黄尾 = 146 千卡
23.1g 蛋白质 5.2g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 黄尾, 混合的种群, 原料卡路里 · 146 kcal
蛋白质 · 23.14 g 脂肪 · 5.24 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 黄尾, 混合的种群, 煮熟, 干热卡路里 · 187 kcal
蛋白质 · 29.67 g 脂肪 · 6.72 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 23.14 g |
| 总脂 (fat) | 5.24 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.09 g |
| 能源 | |
| 能源 | 146 kcal |
| 水 | 74.52 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 23 mg |
| 铁 Fe | 0.49 mg |
| 镁、 镁 | 30 mg |
| 磷、 P | 157 mg |
| 钾 K | 420 mg |
| 钠 Na | 39 mg |
| 锌、 锌 | 0.52 mg |
| 铜、 铜 | 0.045 mg |
| 锰、 锰 | 0.015 mg |
| 硒、 Se | 36.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 95 IU |
| 视黄醇 | 29 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 29 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 2.8 mg |
| 硫胺素 | 0.144 mg |
| 核黄素 | 0.04 mg |
| 烟酸 | 6.8 mg |
| 泛酸 | 0.59 mg |
| 维生素 B 6 | 0.16 mg |
| 叶酸总 | 4 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.3 mcg |
| 叶酸食物 | 4 mcg |
| 叶酸 DFE | 4 mcg DFE |
| 胆固醇 | 55 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.28 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.99 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.42 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.259 g |
| 苏氨酸 | 1.015 g |
| 异亮氨酸 | 1.066 g |
| 亮氨酸 | 1.881 g |
| 赖氨酸 | 2.126 g |
| 蛋氨酸 | 0.685 g |
| 胱氨酸 | 0.248 g |
| 苯丙氨酸 | 0.904 g |
| 酪氨酸 | 0.781 g |
| 缬氨酸 | 1.192 g |
| 精氨酸 | 1.385 g |
| 组氨酸 | 0.681 g |
| 丙氨酸 | 1.4 g |
| 天冬氨酸 | 2.37 g |
| 谷氨酸 | 3.455 g |
| 甘氨酸 | 1.111 g |
| 脯氨酸 | 0.818 g |
| 丝氨酸 | 0.944 g |
| 糖 | |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.1 mcg |