鲶鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9500 卡路里 | 9.5 千卡 |
| 25 g | 23750 卡路里 | 23.75 千卡 |
| 50 g | 47500 卡路里 | 47.5 千卡 |
| 100 g | 95000 卡路里 | 95 千卡 |
| 250 g | 237500 卡路里 | 237.5 千卡 |
| 500 g | 475000 卡路里 | 475 千卡 |
| 1000 g | 950000 卡路里 | 950 千卡 |
100 克 鲶鱼 = 95 千卡
16.4g 蛋白质 2.8g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 鲶鱼, 通道, 野生, 原料卡路里 · 95 kcal
蛋白质 · 16.38 g 脂肪 · 2.82 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 鲶鱼, 通道, 野生, 煮熟, 干热卡路里 · 105 kcal
蛋白质 · 18.47 g 脂肪 · 2.85 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 鲶鱼, 通道, 养殖, 原料卡路里 · 119 kcal
蛋白质 · 15.23 g 脂肪 · 5.94 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 鲶鱼, 通道, 煮熟, 面包屑和炒卡路里 · 229 kcal
蛋白质 · 18.09 g 脂肪 · 13.33 g 碳水化合物 · 8.04 g - 鱼, 鲶鱼, 通道, 养殖, 煮熟, 干热卡路里 · 144 kcal
蛋白质 · 18.44 g 脂肪 · 7.19 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 16.38 g |
| 总脂 (fat) | 2.82 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.96 g |
| 能源 | |
| 能源 | 95 kcal |
| 水 | 80.36 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 14 mg |
| 铁 Fe | 0.3 mg |
| 镁、 镁 | 23 mg |
| 磷、 P | 209 mg |
| 钾 K | 358 mg |
| 钠 Na | 43 mg |
| 锌、 锌 | 0.51 mg |
| 铜、 铜 | 0.034 mg |
| 锰、 锰 | 0.025 mg |
| 硒、 Se | 12.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 50 IU |
| 视黄醇 | 15 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 15 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.7 mg |
| 硫胺素 | 0.21 mg |
| 核黄素 | 0.072 mg |
| 烟酸 | 1.907 mg |
| 泛酸 | 0.765 mg |
| 维生素 B 6 | 0.116 mg |
| 叶酸总 | 10 mcg |
| 维生素 B-12 | 2.23 mcg |
| 叶酸食物 | 10 mcg |
| 叶酸 DFE | 10 mcg DFE |
| 胆固醇 | 58 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.722 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.844 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.865 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.183 g |
| 苏氨酸 | 0.718 g |
| 异亮氨酸 | 0.755 g |
| 亮氨酸 | 1.331 g |
| 赖氨酸 | 1.504 g |
| 蛋氨酸 | 0.485 g |
| 胱氨酸 | 0.176 g |
| 苯丙氨酸 | 0.639 g |
| 酪氨酸 | 0.553 g |
| 缬氨酸 | 0.844 g |
| 精氨酸 | 0.98 g |
| 组氨酸 | 0.482 g |
| 丙氨酸 | 0.991 g |
| 天冬氨酸 | 1.677 g |
| 谷氨酸 | 2.445 g |
| 甘氨酸 | 0.786 g |
| 脯氨酸 | 0.579 g |
| 丝氨酸 | 0.668 g |
| 糖 | |
| 维生素 D | 500 IU |
| 维生素 D (D2 + D3) | 12.5 mcg |