鲯鳅
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8500 卡路里 | 8.5 千卡 |
| 25 g | 21250 卡路里 | 21.25 千卡 |
| 50 g | 42500 卡路里 | 42.5 千卡 |
| 100 g | 85000 卡路里 | 85 千卡 |
| 250 g | 212500 卡路里 | 212.5 千卡 |
| 500 g | 425000 卡路里 | 425 千卡 |
| 1000 g | 850000 卡路里 | 850 千卡 |
100 克 鲯鳅 = 85 千卡
18.5g 蛋白质 0.7g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 鲯鳅, 原料卡路里 · 85 kcal
蛋白质 · 18.5 g 脂肪 · 0.7 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 鲯鳅, 煮熟, 干热卡路里 · 109 kcal
蛋白质 · 23.72 g 脂肪 · 0.9 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 18.5 g |
| 总脂 (fat) | 0.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 85 kcal |
| 水 | 77.55 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 15 mg |
| 铁 Fe | 1.13 mg |
| 镁、 镁 | 30 mg |
| 磷、 P | 143 mg |
| 钾 K | 416 mg |
| 钠 Na | 88 mg |
| 锌、 锌 | 0.46 mg |
| 铜、 铜 | 0.041 mg |
| 锰、 锰 | 0.015 mg |
| 硒、 Se | 36.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 180 IU |
| 视黄醇 | 54 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 54 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.02 mg |
| 核黄素 | 0.07 mg |
| 烟酸 | 6.1 mg |
| 泛酸 | 0.75 mg |
| 维生素 B 6 | 0.4 mg |
| 叶酸总 | 5 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.6 mcg |
| 叶酸食物 | 5 mcg |
| 叶酸 DFE | 5 mcg DFE |
| 胆固醇 | 73 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.188 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.121 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.165 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.207 g |
| 苏氨酸 | 0.811 g |
| 异亮氨酸 | 0.852 g |
| 亮氨酸 | 1.504 g |
| 赖氨酸 | 1.699 g |
| 蛋氨酸 | 0.548 g |
| 胱氨酸 | 0.198 g |
| 苯丙氨酸 | 0.722 g |
| 酪氨酸 | 0.625 g |
| 缬氨酸 | 0.953 g |
| 精氨酸 | 1.107 g |
| 组氨酸 | 0.545 g |
| 丙氨酸 | 1.119 g |
| 天冬氨酸 | 1.894 g |
| 谷氨酸 | 2.762 g |
| 甘氨酸 | 0.888 g |
| 脯氨酸 | 0.654 g |
| 丝氨酸 | 0.755 g |
| 糖 | |
| — | |