鲥鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25200 卡路里 | 25.2 千卡 |
| 25 g | 63000 卡路里 | 63 千卡 |
| 50 g | 126000 卡路里 | 126 千卡 |
| 100 g | 252000 卡路里 | 252 千卡 |
| 250 g | 630000 卡路里 | 630 千卡 |
| 500 g | 1260000 卡路里 | 1260 千卡 |
| 1000 g | 2520000 卡路里 | 2520 千卡 |
100 克 鲥鱼 = 252 千卡
21.7g 蛋白质 17.7g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 鲥鱼, 美国, 煮熟, 干热卡路里 · 252 kcal
蛋白质 · 21.71 g 脂肪 · 17.65 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 鲥鱼, 美国, 原料卡路里 · 197 kcal
蛋白质 · 16.93 g 脂肪 · 13.77 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 21.71 g |
| 总脂 (fat) | 17.65 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.69 g |
| 能源 | |
| 能源 | 252 kcal |
| 水 | 59.22 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 60 mg |
| 铁 Fe | 1.24 mg |
| 镁、 镁 | 38 mg |
| 磷、 P | 349 mg |
| 钾 K | 492 mg |
| 钠 Na | 65 mg |
| 锌、 锌 | 0.47 mg |
| 铜、 铜 | 0.082 mg |
| 锰、 锰 | 0.054 mg |
| 硒、 Se | 46.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 120 IU |
| 视黄醇 | 36 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 36 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.183 mg |
| 核黄素 | 0.308 mg |
| 烟酸 | 10.769 mg |
| 泛酸 | 0.865 mg |
| 维生素 B 6 | 0.462 mg |
| 叶酸总 | 17 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.14 mcg |
| 叶酸食物 | 17 mcg |
| 叶酸 DFE | 17 mcg DFE |
| 胆固醇 | 96 mg |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.243 g |
| 苏氨酸 | 0.952 g |
| 异亮氨酸 | 1 g |
| 亮氨酸 | 1.764 g |
| 赖氨酸 | 1.993 g |
| 蛋氨酸 | 0.642 g |
| 胱氨酸 | 0.233 g |
| 苯丙氨酸 | 0.847 g |
| 酪氨酸 | 0.733 g |
| 缬氨酸 | 1.118 g |
| 精氨酸 | 1.299 g |
| 组氨酸 | 0.639 g |
| 丙氨酸 | 1.313 g |
| 天冬氨酸 | 2.223 g |
| 谷氨酸 | 3.24 g |
| 甘氨酸 | 1.042 g |
| 脯氨酸 | 0.767 g |
| 丝氨酸 | 0.886 g |
| 糖 | |
| — | |