裸盖鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25700 卡路里 | 25.7 千卡 |
| 25 g | 64250 卡路里 | 64.25 千卡 |
| 50 g | 128500 卡路里 | 128.5 千卡 |
| 100 g | 257000 卡路里 | 257 千卡 |
| 250 g | 642500 卡路里 | 642.5 千卡 |
| 500 g | 1285000 卡路里 | 1285 千卡 |
| 1000 g | 2570000 卡路里 | 2570 千卡 |
100 克 裸盖鱼 = 257 千卡
17.7g 蛋白质 20.1g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 裸盖鱼, 熏制卡路里 · 257 kcal
蛋白质 · 17.65 g 脂肪 · 20.14 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 裸盖鱼, 原料卡路里 · 195 kcal
蛋白质 · 13.41 g 脂肪 · 15.3 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 裸盖鱼, 煮熟, 干热卡路里 · 250 kcal
蛋白质 · 17.19 g 脂肪 · 19.62 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 17.65 g |
| 总脂 (fat) | 20.14 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.07 g |
| 能源 | |
| 能源 | 257 kcal |
| 水 | 60.14 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 50 mg |
| 铁 Fe | 1.69 mg |
| 镁、 镁 | 74 mg |
| 磷、 P | 222 mg |
| 钾 K | 471 mg |
| 钠 Na | 737 mg |
| 锌、 锌 | 0.43 mg |
| 铜、 铜 | 0.036 mg |
| 锰、 锰 | 0.02 mg |
| 硒、 Se | 50.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 408 IU |
| 硫胺素 | 0.13 mg |
| 核黄素 | 0.12 mg |
| 烟酸 | 5.3 mg |
| 泛酸 | 0.99 mg |
| 维生素 B 6 | 0.39 mg |
| 叶酸总 | 20 mcg |
| 维生素 B-12 | 2 mcg |
| 叶酸食物 | 20 mcg |
| 叶酸 DFE | 20 mcg DFE |
| 胆固醇 | 64 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.213 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 10.605 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 2.688 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.198 g |
| 苏氨酸 | 0.774 g |
| 异亮氨酸 | 0.814 g |
| 亮氨酸 | 1.435 g |
| 赖氨酸 | 1.622 g |
| 蛋氨酸 | 0.523 g |
| 胱氨酸 | 0.189 g |
| 苯丙氨酸 | 0.689 g |
| 酪氨酸 | 0.596 g |
| 缬氨酸 | 0.91 g |
| 精氨酸 | 1.057 g |
| 组氨酸 | 0.52 g |
| 丙氨酸 | 1.068 g |
| 天冬氨酸 | 1.808 g |
| 谷氨酸 | 2.636 g |
| 甘氨酸 | 0.848 g |
| 脯氨酸 | 0.624 g |
| 丝氨酸 | 0.72 g |
| 糖 | |
| — | |