翻车鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 卡路里 | 8.9 千卡 |
| 25 g | 22250 卡路里 | 22.25 千卡 |
| 50 g | 44500 卡路里 | 44.5 千卡 |
| 100 g | 89000 卡路里 | 89 千卡 |
| 250 g | 222500 卡路里 | 222.5 千卡 |
| 500 g | 445000 卡路里 | 445 千卡 |
| 1000 g | 890000 卡路里 | 890 千卡 |
100 克 翻车鱼 = 89 千卡
19.4g 蛋白质 0.7g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 翻车鱼, 南瓜种子, 原料卡路里 · 89 kcal
蛋白质 · 19.4 g 脂肪 · 0.7 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 翻车鱼, 南瓜种子, 煮熟, 干热卡路里 · 114 kcal
蛋白质 · 24.87 g 脂肪 · 0.9 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 19.4 g |
| 总脂 (fat) | 0.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 89 kcal |
| 水 | 79.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 80 mg |
| 铁 Fe | 1.2 mg |
| 镁、 镁 | 30 mg |
| 磷、 P | 180 mg |
| 钾 K | 350 mg |
| 钠 Na | 80 mg |
| 锌、 锌 | 1.55 mg |
| 铜、 铜 | 0.3 mg |
| 锰、 锰 | 0.7 mg |
| 硒、 Se | 12.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 50 IU |
| 视黄醇 | 15 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 15 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1 mg |
| 硫胺素 | 0.08 mg |
| 核黄素 | 0.07 mg |
| 烟酸 | 1.2 mg |
| 泛酸 | 0.75 mg |
| 维生素 B 6 | 0.12 mg |
| 叶酸总 | 15 mcg |
| 维生素 B-12 | 2 mcg |
| 叶酸食物 | 15 mcg |
| 叶酸 DFE | 15 mcg DFE |
| 胆固醇 | 67 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.139 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.117 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.246 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.217 g |
| 苏氨酸 | 0.85 g |
| 异亮氨酸 | 0.894 g |
| 亮氨酸 | 1.577 g |
| 赖氨酸 | 1.782 g |
| 蛋氨酸 | 0.574 g |
| 胱氨酸 | 0.208 g |
| 苯丙氨酸 | 0.757 g |
| 酪氨酸 | 0.655 g |
| 缬氨酸 | 0.999 g |
| 精氨酸 | 1.161 g |
| 组氨酸 | 0.571 g |
| 丙氨酸 | 1.173 g |
| 天冬氨酸 | 1.987 g |
| 谷氨酸 | 2.896 g |
| 甘氨酸 | 0.931 g |
| 脯氨酸 | 0.686 g |
| 丝氨酸 | 0.792 g |
| 糖 | |
| — | |