石斑鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10900 卡路里 | 10.9 千卡 |
| 25 g | 27250 卡路里 | 27.25 千卡 |
| 50 g | 54500 卡路里 | 54.5 千卡 |
| 100 g | 109000 卡路里 | 109 千卡 |
| 250 g | 272500 卡路里 | 272.5 千卡 |
| 500 g | 545000 卡路里 | 545 千卡 |
| 1000 g | 1090000 卡路里 | 1090 千卡 |
100 克 石斑鱼 = 109 千卡
22.2g 蛋白质 1.6g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 石斑鱼, 太平洋, 混合的种群, 煮熟, 干热卡路里 · 109 kcal
蛋白质 · 22.23 g 脂肪 · 1.62 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 石斑鱼, 太平洋, 混合的种群, 原料卡路里 · 90 kcal
蛋白质 · 18.36 g 脂肪 · 1.34 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 22.23 g |
| 总脂 (fat) | 1.62 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.59 g |
| 能源 | |
| 能源 | 109 kcal |
| 水 | 74.67 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 17 mg |
| 铁 Fe | 0.36 mg |
| 镁、 镁 | 33 mg |
| 磷、 P | 248 mg |
| 钾 K | 467 mg |
| 钠 Na | 89 mg |
| 锌、 锌 | 0.43 mg |
| 铜、 铜 | 0.041 mg |
| 锰、 锰 | 0.013 mg |
| 硒、 Se | 76.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 16 IU |
| 视黄醇 | 5 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 5 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.027 mg |
| 核黄素 | 0.226 mg |
| 烟酸 | 2.897 mg |
| 泛酸 | 0.404 mg |
| 维生素 B 6 | 0.241 mg |
| 叶酸总 | 10 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.59 mcg |
| 叶酸食物 | 10 mcg |
| 叶酸 DFE | 10 mcg DFE |
| 胆固醇 | 61 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.42 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.466 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.485 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.296 g |
| 苏氨酸 | 1.014 g |
| 异亮氨酸 | 1.06 g |
| 亮氨酸 | 1.835 g |
| 赖氨酸 | 2.188 g |
| 蛋氨酸 | 0.707 g |
| 胱氨酸 | 0.239 g |
| 苯丙氨酸 | 0.935 g |
| 酪氨酸 | 0.798 g |
| 缬氨酸 | 1.106 g |
| 精氨酸 | 1.516 g |
| 组氨酸 | 0.502 g |
| 丙氨酸 | 1.322 g |
| 天冬氨酸 | 2.325 g |
| 谷氨酸 | 3.545 g |
| 甘氨酸 | 1.037 g |
| 脯氨酸 | 0.843 g |
| 丝氨酸 | 0.923 g |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.44 mg |
| 维生素 D | 183 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 4.6 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 4.6 mcg |
| 胆碱、 总 | 78.7 mg |
| 总反式脂肪酸 | 0.025 g |