教委会
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 卡路里 | 29 千卡 |
| 25 g | 72500 卡路里 | 72.5 千卡 |
| 50 g | 145000 卡路里 | 145 千卡 |
| 100 g | 290000 卡路里 | 290 千卡 |
| 250 g | 725000 卡路里 | 725 千卡 |
| 500 g | 1450000 卡路里 | 1450 千卡 |
| 1000 g | 2900000 卡路里 | 2900 千卡 |
100 克 教委会 = 290 千卡
62.8g 蛋白质 2.4g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 教委会, 大西洋, 晒干和盐渍卡路里 · 290 kcal
蛋白质 · 62.82 g 脂肪 · 2.37 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 教委会, 太平洋, 原料卡路里 · 69 kcal
蛋白质 · 15.27 g 脂肪 · 0.41 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 教委会, 大西洋, 原料卡路里 · 82 kcal
蛋白质 · 17.81 g 脂肪 · 0.67 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 教委会, 大西洋, 煮熟, 干热卡路里 · 105 kcal
蛋白质 · 22.83 g 脂肪 · 0.86 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 教委会, 大西洋, 罐头, 固体和液体卡路里 · 105 kcal
蛋白质 · 22.76 g 脂肪 · 0.86 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 教委会, 太平洋, 煮熟, 干热卡路里 · 85 kcal
蛋白质 · 18.73 g 脂肪 · 0.5 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 62.82 g |
| 总脂 (fat) | 2.37 g |
| 其他 | |
| 灰 | 18.67 g |
| 能源 | |
| 能源 | 290 kcal |
| 水 | 16.14 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 160 mg |
| 铁 Fe | 2.5 mg |
| 镁、 镁 | 133 mg |
| 磷、 P | 950 mg |
| 钾 K | 1458 mg |
| 钠 Na | 7027 mg |
| 锌、 锌 | 1.59 mg |
| 铜、 铜 | 0.176 mg |
| 锰、 锰 | 0.05 mg |
| 硒、 Se | 147.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 140 IU |
| 视黄醇 | 42 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 42 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.5 mg |
| 硫胺素 | 0.268 mg |
| 核黄素 | 0.24 mg |
| 烟酸 | 7.5 mg |
| 泛酸 | 1.675 mg |
| 维生素 B 6 | 0.864 mg |
| 叶酸总 | 25 mcg |
| 维生素 B-12 | 10 mcg |
| 叶酸食物 | 25 mcg |
| 叶酸 DFE | 25 mcg DFE |
| 胆固醇 | 152 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.462 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.342 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.804 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.704 g |
| 苏氨酸 | 2.754 g |
| 异亮氨酸 | 2.895 g |
| 亮氨酸 | 5.106 g |
| 赖氨酸 | 5.769 g |
| 蛋氨酸 | 1.859 g |
| 胱氨酸 | 0.673 g |
| 苯丙氨酸 | 2.452 g |
| 酪氨酸 | 2.121 g |
| 缬氨酸 | 3.236 g |
| 精氨酸 | 3.759 g |
| 组氨酸 | 1.849 g |
| 丙氨酸 | 3.799 g |
| 天冬氨酸 | 6.433 g |
| 谷氨酸 | 9.378 g |
| 甘氨酸 | 3.015 g |
| 脯氨酸 | 2.221 g |
| 丝氨酸 | 2.563 g |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.84 mg |
| 维生素 D | 161 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 4 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 4 mcg |
| 胆碱、 总 | 291.3 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.4 mcg |