帕诺
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21100 卡路里 | 21.1 千卡 |
| 25 g | 52750 卡路里 | 52.75 千卡 |
| 50 g | 105500 卡路里 | 105.5 千卡 |
| 100 g | 211000 卡路里 | 211 千卡 |
| 250 g | 527500 卡路里 | 527.5 千卡 |
| 500 g | 1055000 卡路里 | 1055 千卡 |
| 1000 g | 2110000 卡路里 | 2110 千卡 |
100 克 帕诺 = 211 千卡
23.7g 蛋白质 12.1g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 帕诺, 佛罗里达州, 煮熟, 干热卡路里 · 211 kcal
蛋白质 · 23.69 g 脂肪 · 12.14 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 帕诺, 佛罗里达州, 原料卡路里 · 164 kcal
蛋白质 · 18.48 g 脂肪 · 9.47 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 23.69 g |
| 总脂 (fat) | 12.14 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.38 g |
| 能源 | |
| 能源 | 211 kcal |
| 水 | 62.97 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 43 mg |
| 铁 Fe | 0.67 mg |
| 镁、 镁 | 31 mg |
| 磷、 P | 341 mg |
| 钾 K | 636 mg |
| 钠 Na | 76 mg |
| 锌、 锌 | 0.69 mg |
| 铜、 铜 | 0.078 mg |
| 锰、 锰 | 0.025 mg |
| 硒、 Se | 46.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 120 IU |
| 视黄醇 | 36 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 36 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.68 mg |
| 核黄素 | 0.15 mg |
| 烟酸 | 3.8 mg |
| 泛酸 | 0.87 mg |
| 维生素 B 6 | 0.23 mg |
| 叶酸总 | 17 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.2 mcg |
| 叶酸食物 | 17 mcg |
| 叶酸 DFE | 17 mcg DFE |
| 胆固醇 | 64 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.499 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 3.315 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.458 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.265 g |
| 苏氨酸 | 1.038 g |
| 异亮氨酸 | 1.092 g |
| 亮氨酸 | 1.925 g |
| 赖氨酸 | 2.175 g |
| 蛋氨酸 | 0.701 g |
| 胱氨酸 | 0.254 g |
| 苯丙氨酸 | 0.925 g |
| 酪氨酸 | 0.8 g |
| 缬氨酸 | 1.22 g |
| 精氨酸 | 1.417 g |
| 组氨酸 | 0.697 g |
| 丙氨酸 | 1.433 g |
| 天冬氨酸 | 2.426 g |
| 谷氨酸 | 3.536 g |
| 甘氨酸 | 1.137 g |
| 脯氨酸 | 0.838 g |
| 丝氨酸 | 0.966 g |
| 糖 | |
| — | |