交战规则
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20400 卡路里 | 20.4 千卡 |
| 25 g | 51000 卡路里 | 51 千卡 |
| 50 g | 102000 卡路里 | 102 千卡 |
| 100 g | 204000 卡路里 | 204 千卡 |
| 250 g | 510000 卡路里 | 510 千卡 |
| 500 g | 1020000 卡路里 | 1020 千卡 |
| 1000 g | 2040000 卡路里 | 2040 千卡 |
100 克 交战规则 = 204 千卡
28.6g 蛋白质 8.2g 脂肪 1.9g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 交战规则, 混合的种群, 煮熟, 干热卡路里 · 204 kcal
蛋白质 · 28.62 g 脂肪 · 8.23 g 碳水化合物 · 1.92 g - 鱼, 交战规则, 混合的种群, 原料卡路里 · 143 kcal
蛋白质 · 22.32 g 脂肪 · 6.42 g 碳水化合物 · 1.5 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 28.62 g |
| 总脂 (fat) | 8.23 g |
| 糖的区别 | 1.92 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.76 g |
| 能源 | |
| 能源 | 204 kcal |
| 水 | 58.63 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 28 mg |
| 铁 Fe | 0.77 mg |
| 镁、 镁 | 26 mg |
| 磷、 P | 515 mg |
| 钾 K | 283 mg |
| 钠 Na | 117 mg |
| 锌、 锌 | 1.28 mg |
| 铜、 铜 | 0.128 mg |
| 锰、 锰 | 0.013 mg |
| 硒、 Se | 51.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 303 IU |
| 视黄醇 | 91 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 91 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 16.4 mg |
| 硫胺素 | 0.277 mg |
| 核黄素 | 0.949 mg |
| 烟酸 | 2.192 mg |
| 泛酸 | 1.154 mg |
| 维生素 B 6 | 0.185 mg |
| 叶酸总 | 92 mcg |
| 维生素 B-12 | 11.54 mcg |
| 叶酸食物 | 92 mcg |
| 叶酸 DFE | 92 mcg DFE |
| 胆固醇 | 479 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.866 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.129 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 3.404 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.375 g |
| 苏氨酸 | 1.305 g |
| 异亮氨酸 | 1.465 g |
| 亮氨酸 | 2.509 g |
| 赖氨酸 | 2.179 g |
| 蛋氨酸 | 0.71 g |
| 胱氨酸 | 0.499 g |
| 苯丙氨酸 | 1.401 g |
| 酪氨酸 | 1.438 g |
| 缬氨酸 | 1.676 g |
| 精氨酸 | 1.639 g |
| 组氨酸 | 0.778 g |
| 丙氨酸 | 1.831 g |
| 天冬氨酸 | 2.294 g |
| 谷氨酸 | 3.425 g |
| 甘氨酸 | 0.833 g |
| 脯氨酸 | 1.525 g |
| 丝氨酸 | 1.25 g |
| 糖 | |
| — | |