三文鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15400 卡路里 | 15.4 千卡 |
| 25 g | 38500 卡路里 | 38.5 千卡 |
| 50 g | 77000 卡路里 | 77 千卡 |
| 100 g | 154000 卡路里 | 154 千卡 |
| 250 g | 385000 卡路里 | 385 千卡 |
| 500 g | 770000 卡路里 | 770 千卡 |
| 1000 g | 1540000 卡路里 | 1540 千卡 |
100 克 三文鱼 = 154 千卡
25.8g 蛋白质 4.8g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 三文鱼, 密友, 煮熟, 干热卡路里 · 154 kcal
蛋白质 · 25.82 g 脂肪 · 4.83 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 国王, 与皮肤, Kippered, (阿拉斯加原住民)卡路里 · 209 kcal
蛋白质 · 23.19 g 脂肪 · 12.95 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 银 (银) 原料 （阿拉斯加本机）卡路里 · 140 kcal
蛋白质 · 22.56 g 脂肪 · 5.57 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 密友, 排水的固体与骨卡路里 · 141 kcal
蛋白质 · 21.43 g 脂肪 · 5.5 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 密友, 干 (阿拉斯加原住民)卡路里 · 378 kcal
蛋白质 · 62.09 g 脂肪 · 14.38 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 密友, 罐头, 没有盐, 排水的固体与骨卡路里 · 141 kcal
蛋白质 · 21.43 g 脂肪 · 5.5 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 其他 (红色)、 原料 （阿拉斯加本机）卡路里 · 153 kcal
蛋白质 · 21.94 g 脂肪 · 7.28 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 奇努克, 原料卡路里 · 179 kcal
蛋白质 · 19.93 g 脂肪 · 10.43 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 奇努克, 煮熟, 干热卡路里 · 231 kcal
蛋白质 · 25.72 g 脂肪 · 13.38 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 红色, 罐头, 骨头中删除 （阿拉斯加本机）卡路里 · 161 kcal
蛋白质 · 27.31 g 脂肪 · 5.76 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 其他, 原料卡路里 · 142 kcal
蛋白质 · 21.31 g 脂肪 · 5.61 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 银, 养殖, 煮熟, 干热卡路里 · 178 kcal
蛋白质 · 24.3 g 脂肪 · 8.23 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 密友, 原料 (阿拉斯加原住民)卡路里 · 116 kcal
蛋白质 · 20.69 g 脂肪 · 3.67 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 其他, 煮熟, 干热卡路里 · 169 kcal
蛋白质 · 25.4 g 脂肪 · 6.69 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 大西洋, 野生, 原料卡路里 · 142 kcal
蛋白质 · 19.84 g 脂肪 · 6.34 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 密友, 原料卡路里 · 120 kcal
蛋白质 · 20.14 g 脂肪 · 3.77 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 粉红色, 原料卡路里 · 127 kcal
蛋白质 · 20.5 g 脂肪 · 4.4 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 红色, (其他)、 罐头、 熏 （阿拉斯加本机）卡路里 · 206 kcal
蛋白质 · 35.19 g 脂肪 · 7.26 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 粉红色, 煮熟, 干热卡路里 · 153 kcal
蛋白质 · 24.58 g 脂肪 · 5.28 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 三文鱼, 奇努克, 熏制卡路里 · 117 kcal
蛋白质 · 18.28 g 脂肪 · 4.32 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 25.82 g |
| 总脂 (fat) | 4.83 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.51 g |
| 能源 | |
| 能源 | 154 kcal |
| 水 | 68.44 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 14 mg |
| 铁 Fe | 0.71 mg |
| 镁、 镁 | 28 mg |
| 磷、 P | 363 mg |
| 钾 K | 550 mg |
| 钠 Na | 64 mg |
| 锌、 锌 | 0.6 mg |
| 铜、 铜 | 0.071 mg |
| 锰、 锰 | 0.019 mg |
| 硒、 Se | 46.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 114 IU |
| 视黄醇 | 34 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 34 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.092 mg |
| 核黄素 | 0.219 mg |
| 烟酸 | 8.526 mg |
| 泛酸 | 0.865 mg |
| 维生素 B 6 | 0.462 mg |
| 叶酸总 | 5 mcg |
| 维生素 B-12 | 3.46 mcg |
| 叶酸食物 | 5 mcg |
| 叶酸 DFE | 5 mcg DFE |
| 胆固醇 | 95 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.077 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.976 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.152 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.289 g |
| 苏氨酸 | 1.132 g |
| 异亮氨酸 | 1.19 g |
| 亮氨酸 | 2.099 g |
| 赖氨酸 | 2.371 g |
| 蛋氨酸 | 0.764 g |
| 胱氨酸 | 0.277 g |
| 苯丙氨酸 | 1.008 g |
| 酪氨酸 | 0.872 g |
| 缬氨酸 | 1.33 g |
| 精氨酸 | 1.545 g |
| 组氨酸 | 0.76 g |
| 丙氨酸 | 1.562 g |
| 天冬氨酸 | 2.644 g |
| 谷氨酸 | 3.854 g |
| 甘氨酸 | 1.239 g |
| 脯氨酸 | 0.913 g |
| 丝氨酸 | 1.053 g |
| 糖 | |
| — | |