马铃薯泡芙
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17500 卡路里 | 17.5 千卡 |
| 25 g | 43750 卡路里 | 43.75 千卡 |
| 50 g | 87500 卡路里 | 87.5 千卡 |
| 100 g | 175000 卡路里 | 175 千卡 |
| 250 g | 437500 卡路里 | 437.5 千卡 |
| 500 g | 875000 卡路里 | 875 千卡 |
| 1000 g | 1750000 卡路里 | 1750 千卡 |
100 克 马铃薯泡芙 = 175 千卡
2g 蛋白质 7.8g 脂肪 26g 碳水化合物 /100g
- 马铃薯泡芙, 冻结, 未准备好卡路里 · 175 kcal
蛋白质 · 2.03 g 脂肪 · 7.77 g 碳水化合物 · 25.97 g - 马铃薯泡芙, 冻结, 烤箱加热卡路里 · 190 kcal
蛋白质 · 2.05 g 脂肪 · 8.62 g 碳水化合物 · 27.75 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.03 g |
| 总脂 (fat) | 7.77 g |
| 糖的区别 | 25.97 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.81 g |
| 能源 | |
| 能源 | 175 kcal |
| 水 | 62.42 g |
| 总膳食纤维 | 1.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 13 mg |
| 铁 Fe | 0.63 mg |
| 镁、 镁 | 16 mg |
| 磷、 P | 97 mg |
| 钾 K | 285 mg |
| 钠 Na | 457 mg |
| 锌、 锌 | 0.29 mg |
| 铜、 铜 | 0.068 mg |
| 锰、 锰 | 0.12 mg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 4 IU |
| 总抗坏血酸维生素 C | 7.5 mg |
| 硫胺素 | 0.085 mg |
| 核黄素 | 0.036 mg |
| 烟酸 | 1.41 mg |
| 泛酸 | 0.296 mg |
| 维生素 B 6 | 0.117 mg |
| 叶酸总 | 35 mcg |
| 叶酸食物 | 35 mcg |
| 叶酸 DFE | 35 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.641 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 5.413 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.403 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.019 g |
| 苏氨酸 | 0.083 g |
| 异亮氨酸 | 0.086 g |
| 亮氨酸 | 0.151 g |
| 赖氨酸 | 0.133 g |
| 蛋氨酸 | 0.032 g |
| 胱氨酸 | 0.037 g |
| 苯丙氨酸 | 0.098 g |
| 酪氨酸 | 0.074 g |
| 缬氨酸 | 0.122 g |
| 精氨酸 | 0.128 g |
| 组氨酸 | 0.046 g |
| 丙氨酸 | 0.094 g |
| 天冬氨酸 | 0.371 g |
| 谷氨酸 | 0.32 g |
| 甘氨酸 | 0.082 g |
| 脯氨酸 | 0.089 g |
| 丝氨酸 | 0.1 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.21 g |
| 胡萝卜素、 β | 3 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.24 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 15 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 1.11 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 1.05 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 3.4 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 26.9 mcg |
| 生育酚、 β | 0.01 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.21 g |
| 淀粉 | 19.84 g |