香蕉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 卡路里 | 8.9 千卡 |
| 25 g | 22250 卡路里 | 22.25 千卡 |
| 50 g | 44500 卡路里 | 44.5 千卡 |
| 100 g | 89000 卡路里 | 89 千卡 |
| 250 g | 222500 卡路里 | 222.5 千卡 |
| 500 g | 445000 卡路里 | 445 千卡 |
| 1000 g | 890000 卡路里 | 890 千卡 |
100 克 香蕉 = 89 千卡
1.1g 蛋白质 0.3g 脂肪 22.8g 碳水化合物 /100g
- 香蕉, 原料卡路里 · 89 kcal
蛋白质 · 1.09 g 脂肪 · 0.33 g 碳水化合物 · 22.84 g - 香蕉, 脱水, 或香蕉粉卡路里 · 346 kcal
蛋白质 · 3.89 g 脂肪 · 1.81 g 碳水化合物 · 88.28 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.09 g |
| 总脂 (fat) | 0.33 g |
| 糖的区别 | 22.84 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.82 g |
| 能源 | |
| 能源 | 89 kcal |
| 水 | 74.91 g |
| 总膳食纤维 | 2.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 5 mg |
| 铁 Fe | 0.26 mg |
| 镁、 镁 | 27 mg |
| 磷、 P | 22 mg |
| 钾 K | 358 mg |
| 钠 Na | 1 mg |
| 锌、 锌 | 0.15 mg |
| 铜、 铜 | 0.078 mg |
| 锰、 锰 | 0.27 mg |
| 硒、 Se | 1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 64 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 8.7 mg |
| 硫胺素 | 0.031 mg |
| 核黄素 | 0.073 mg |
| 烟酸 | 0.665 mg |
| 泛酸 | 0.334 mg |
| 维生素 B 6 | 0.367 mg |
| 叶酸总 | 20 mcg |
| 叶酸食物 | 20 mcg |
| 叶酸 DFE | 20 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.112 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.032 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.073 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.009 g |
| 苏氨酸 | 0.028 g |
| 异亮氨酸 | 0.028 g |
| 亮氨酸 | 0.068 g |
| 赖氨酸 | 0.05 g |
| 蛋氨酸 | 0.008 g |
| 胱氨酸 | 0.009 g |
| 苯丙氨酸 | 0.049 g |
| 酪氨酸 | 0.009 g |
| 缬氨酸 | 0.047 g |
| 精氨酸 | 0.049 g |
| 组氨酸 | 0.077 g |
| 丙氨酸 | 0.04 g |
| 天冬氨酸 | 0.124 g |
| 谷氨酸 | 0.152 g |
| 甘氨酸 | 0.038 g |
| 脯氨酸 | 0.028 g |
| 丝氨酸 | 0.04 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 2.39 g |
| 麦芽糖 | 0.01 g |
| 糖总 | 12.23 g |
| 氟化物 F | 2.2 mcg |
| 胡萝卜素、 β | 26 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 25 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.1 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 22 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.02 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.01 mg |
| 胆碱、 总 | 9.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.5 mcg |
| 甜菜碱 | 0.1 mg |
| 植物甾醇 | 16 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 4.98 g |
| 果糖 | 4.85 g |
| 淀粉 | 5.38 g |