欧芹
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29200 卡路里 | 29.2 千卡 |
| 25 g | 73000 卡路里 | 73 千卡 |
| 50 g | 146000 卡路里 | 146 千卡 |
| 100 g | 292000 卡路里 | 292 千卡 |
| 250 g | 730000 卡路里 | 730 千卡 |
| 500 g | 1460000 卡路里 | 1460 千卡 |
| 1000 g | 2920000 卡路里 | 2920 千卡 |
100 克 欧芹 = 292 千卡
26.6g 蛋白质 5.5g 脂肪 50.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 26.63 g |
| 总脂 (fat) | 5.48 g |
| 糖的区别 | 50.64 g |
| 其他 | |
| 灰 | 11.36 g |
| 能源 | |
| 能源 | 292 kcal |
| 水 | 5.89 g |
| 总膳食纤维 | 26.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 1140 mg |
| 铁 Fe | 22.04 mg |
| 镁、 镁 | 400 mg |
| 磷、 P | 436 mg |
| 钾 K | 2683 mg |
| 钠 Na | 452 mg |
| 锌、 锌 | 5.44 mg |
| 铜、 铜 | 0.78 mg |
| 锰、 锰 | 9.81 mg |
| 硒、 Se | 14.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 1939 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 97 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 125 mg |
| 硫胺素 | 0.196 mg |
| 核黄素 | 2.383 mg |
| 烟酸 | 9.943 mg |
| 泛酸 | 1.062 mg |
| 维生素 B 6 | 0.9 mg |
| 叶酸总 | 180 mcg |
| 叶酸食物 | 180 mcg |
| 叶酸 DFE | 180 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.774 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.373 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 4.116 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.475 g |
| 苏氨酸 | 1.193 g |
| 异亮氨酸 | 1.546 g |
| 亮氨酸 | 2.794 g |
| 赖氨酸 | 2.098 g |
| 蛋氨酸 | 0.596 g |
| 胱氨酸 | 0.298 g |
| 苯丙氨酸 | 1.712 g |
| 酪氨酸 | 1.159 g |
| 缬氨酸 | 2.021 g |
| 精氨酸 | 1.756 g |
| 组氨酸 | 0.718 g |
| 丙氨酸 | 1.778 g |
| 天冬氨酸 | 3.169 g |
| 谷氨酸 | 3.688 g |
| 甘氨酸 | 1.756 g |
| 脯氨酸 | 2.01 g |
| 丝氨酸 | 1.159 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 4.09 g |
| 糖总 | 7.27 g |
| 胡萝卜素、 β | 1152 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 17 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 8.96 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 4 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 2428 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 1.53 mg |
| 胆碱、 总 | 97.1 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1359.5 mcg |
| 甜菜碱 | 1.7 mg |
| 生育酚、 β | 0.02 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 2.76 g |
| 果糖 | 0.42 g |