风信子豆
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34400 卡路里 | 34.4 千卡 |
| 25 g | 86000 卡路里 | 86 千卡 |
| 50 g | 172000 卡路里 | 172 千卡 |
| 100 g | 344000 卡路里 | 344 千卡 |
| 250 g | 860000 卡路里 | 860 千卡 |
| 500 g | 1720000 卡路里 | 1720 千卡 |
| 1000 g | 3440000 卡路里 | 3440 千卡 |
100 克 风信子豆 = 344 千卡
23.9g 蛋白质 1.7g 脂肪 60.8g 碳水化合物 /100g
- 风信子豆, 成熟种子, 原料卡路里 · 344 kcal
蛋白质 · 23.9 g 脂肪 · 1.69 g 碳水化合物 · 60.76 g - 风信子豆, 未成熟的种子, 原料卡路里 · 46 kcal
蛋白质 · 2.1 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 9.19 g - 风信子豆, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 用盐卡路里 · 117 kcal
蛋白质 · 8.14 g 脂肪 · 0.58 g 碳水化合物 · 20.7 g - 风信子豆, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 没有盐卡路里 · 117 kcal
蛋白质 · 8.14 g 脂肪 · 0.58 g 碳水化合物 · 20.7 g - 风信子豆, 未成熟的种子, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 50 kcal
蛋白质 · 2.95 g 脂肪 · 0.27 g 碳水化合物 · 9.2 g - 风信子豆, 未成熟的种子, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 50 kcal
蛋白质 · 2.95 g 脂肪 · 0.27 g 碳水化合物 · 9.2 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 23.9 g |
| 总脂 (fat) | 1.69 g |
| 糖的区别 | 60.76 g |
| 其他 | |
| 灰 | 4.29 g |
| 能源 | |
| 能源 | 344 kcal |
| 水 | 9.38 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 130 mg |
| 铁 Fe | 5.1 mg |
| 镁、 镁 | 283 mg |
| 磷、 P | 372 mg |
| 钾 K | 1235 mg |
| 钠 Na | 21 mg |
| 锌、 锌 | 9.3 mg |
| 铜、 铜 | 1.335 mg |
| 锰、 锰 | 1.573 mg |
| 硒、 Se | 8.2 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 1.13 mg |
| 核黄素 | 0.136 mg |
| 烟酸 | 1.61 mg |
| 泛酸 | 1.237 mg |
| 维生素 B 6 | 0.155 mg |
| 叶酸总 | 23 mcg |
| 叶酸食物 | 23 mcg |
| 叶酸 DFE | 23 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.288 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.199 g |
| 苏氨酸 | 0.925 g |
| 异亮氨酸 | 1.143 g |
| 亮氨酸 | 2.026 g |
| 赖氨酸 | 1.632 g |
| 蛋氨酸 | 0.191 g |
| 胱氨酸 | 0.279 g |
| 苯丙氨酸 | 1.204 g |
| 酪氨酸 | 0.853 g |
| 缬氨酸 | 1.239 g |
| 精氨酸 | 1.755 g |
| 组氨酸 | 0.684 g |
| 丙氨酸 | 1.067 g |
| 天冬氨酸 | 2.821 g |
| 谷氨酸 | 3.88 g |
| 甘氨酸 | 1.028 g |
| 脯氨酸 | 1.162 g |
| 丝氨酸 | 1.315 g |
| 糖 | |
| — | |