野生稻
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 卡路里 | 35.7 千卡 |
| 25 g | 89250 卡路里 | 89.25 千卡 |
| 50 g | 178500 卡路里 | 178.5 千卡 |
| 100 g | 357000 卡路里 | 357 千卡 |
| 250 g | 892500 卡路里 | 892.5 千卡 |
| 500 g | 1785000 卡路里 | 1785 千卡 |
| 1000 g | 3570000 卡路里 | 3570 千卡 |
100 克 野生稻 = 357 千卡
14.7g 蛋白质 1.1g 脂肪 74.9g 碳水化合物 /100g
- 野生稻, 原料卡路里 · 357 kcal
蛋白质 · 14.73 g 脂肪 · 1.08 g 碳水化合物 · 74.9 g - 野生稻, 煮熟卡路里 · 101 kcal
蛋白质 · 3.99 g 脂肪 · 0.34 g 碳水化合物 · 21.34 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 14.73 g |
| 总脂 (fat) | 1.08 g |
| 糖的区别 | 74.9 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.53 g |
| 能源 | |
| 能源 | 357 kcal |
| 水 | 7.76 g |
| 总膳食纤维 | 6.2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 21 mg |
| 铁 Fe | 1.96 mg |
| 镁、 镁 | 177 mg |
| 磷、 P | 433 mg |
| 钾 K | 427 mg |
| 钠 Na | 7 mg |
| 锌、 锌 | 5.96 mg |
| 铜、 铜 | 0.524 mg |
| 锰、 锰 | 1.329 mg |
| 硒、 Se | 2.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 19 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.115 mg |
| 核黄素 | 0.262 mg |
| 烟酸 | 6.733 mg |
| 泛酸 | 1.074 mg |
| 维生素 B 6 | 0.391 mg |
| 叶酸总 | 95 mcg |
| 叶酸食物 | 95 mcg |
| 叶酸 DFE | 95 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.156 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.159 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.676 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.179 g |
| 苏氨酸 | 0.469 g |
| 异亮氨酸 | 0.618 g |
| 亮氨酸 | 1.018 g |
| 赖氨酸 | 0.629 g |
| 蛋氨酸 | 0.438 g |
| 胱氨酸 | 0.174 g |
| 苯丙氨酸 | 0.721 g |
| 酪氨酸 | 0.622 g |
| 缬氨酸 | 0.858 g |
| 精氨酸 | 1.136 g |
| 组氨酸 | 0.384 g |
| 丙氨酸 | 0.825 g |
| 天冬氨酸 | 1.419 g |
| 谷氨酸 | 2.565 g |
| 甘氨酸 | 0.672 g |
| 脯氨酸 | 0.519 g |
| 丝氨酸 | 0.778 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.67 g |
| 糖总 | 2.5 g |
| 胡萝卜素、 β | 11 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.82 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 220 mcg |
| 胆碱、 总 | 35 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.9 mcg |