酸奶晶亮
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8400 卡路里 | 8.4 千卡 |
| 25 g | 21000 卡路里 | 21 千卡 |
| 50 g | 42000 卡路里 | 42 千卡 |
| 100 g | 84000 卡路里 | 84 千卡 |
| 250 g | 210000 卡路里 | 210 千卡 |
| 500 g | 420000 卡路里 | 420 千卡 |
| 1000 g | 840000 卡路里 | 840 千卡 |
100 克 酸奶晶亮 = 84 千卡
3.4g 蛋白质 1g 脂肪 15.9g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.36 g |
| 总脂 (fat) | 1.01 g |
| 糖的区别 | 15.86 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.8 g |
| 能源 | |
| 能源 | 84 kcal |
| 水 | 78.98 g |
| 总膳食纤维 | 1.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 105 mg |
| 铁 Fe | 0.49 mg |
| 镁、 镁 | 17 mg |
| 磷、 P | 93 mg |
| 钾 K | 189 mg |
| 钠 Na | 49 mg |
| 锌、 锌 | 0.89 mg |
| 铜、 铜 | 0.054 mg |
| 硒、 Se | 3.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 115 IU |
| 视黄醇 | 29 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 30 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 14.3 mg |
| 硫胺素 | 0.07 mg |
| 核黄素 | 0.173 mg |
| 烟酸 | 0.714 mg |
| 维生素 B 6 | 0.233 mg |
| 叶酸总 | 51 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.88 mcg |
| 叶酸 | 38 mcg |
| 叶酸食物 | 13 mcg |
| 叶酸 DFE | 77 mcg DFE |
| 胆固醇 | 3 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.525 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.307 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.122 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 11.68 g |
| 胡萝卜素、 β | 12 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.25 mg |
| 维生素 D | 4 IU |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 12 mcg |
| 胆碱、 总 | 11.9 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.7 mcg |
| 维生素 B 12、 添加 | 0.58 mcg |