酸奶
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 卡路里 | 11.2 千卡 |
| 25 g | 28000 卡路里 | 28 千卡 |
| 50 g | 56000 卡路里 | 56 千卡 |
| 100 g | 112000 卡路里 | 112 千卡 |
| 250 g | 280000 卡路里 | 280 千卡 |
| 500 g | 560000 卡路里 | 560 千卡 |
| 1000 g | 1120000 卡路里 | 1120 千卡 |
100 克 酸奶 = 112 千卡
3.5g 蛋白质 0g 脂肪 23.5g 碳水化合物 /100g
- 酸奶, 巧克力, 脱脂牛奶卡路里 · 112 kcal
蛋白质 · 3.53 g 脂肪 · 0 g 碳水化合物 · 23.53 g - 酸奶, 香草, 低脂肪, 11 克蛋白质每 8 盎司卡路里 · 85 kcal
蛋白质 · 4.93 g 脂肪 · 1.25 g 碳水化合物 · 13.8 g - 酸奶, 水果, 金典低脂, 用低热量甜味剂, 添加维生素 D卡路里 · 105 kcal
蛋白质 · 4.86 g 脂肪 · 1.41 g 碳水化合物 · 18.6 g - 酸奶, 平原, 脱脂牛奶, 13 克蛋白质每 8 盎司卡路里 · 56 kcal
蛋白质 · 5.73 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 7.68 g - 酸奶, 香草或柠檬香精, 脱脂牛奶, 低热量甜味剂的甜味卡路里 · 43 kcal
蛋白质 · 3.86 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 7.5 g - 酸奶, 水果品种, 脱脂, 添加维生素 D卡路里 · 95 kcal
蛋白质 · 4.4 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 19 g - 酸奶, 水果品种, 脱脂卡路里 · 95 kcal
蛋白质 · 4.4 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 19 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.53 g |
| 糖的区别 | 23.53 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.37 g |
| 能源 | |
| 能源 | 112 kcal |
| 水 | 71.57 g |
| 总膳食纤维 | 1.2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 88 mg |
| 铁 Fe | 0.42 mg |
| 镁、 镁 | 40 mg |
| 磷、 P | 166 mg |
| 钾 K | 339 mg |
| 钠 Na | 135 mg |
| 锌、 锌 | 1.13 mg |
| 铜、 铜 | 0.209 mg |
| 硒、 Se | 7 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.047 mg |
| 核黄素 | 0.215 mg |
| 烟酸 | 0.223 mg |
| 维生素 B 6 | 0.047 mg |
| 叶酸总 | 12 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.5 mcg |
| 叶酸食物 | 12 mcg |
| 叶酸 DFE | 12 mcg DFE |
| 胆固醇 | 1 mg |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 咖啡因 | 2 mg |
| 可可碱 | 23 mg |
| 糖总 | 14.97 g |
| 氟化物 F | 12 mcg |
| 胆碱、 总 | 15.2 mg |