梅花
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4800 卡路里 | 4.8 千卡 |
| 25 g | 12000 卡路里 | 12 千卡 |
| 50 g | 24000 卡路里 | 24 千卡 |
| 100 g | 48000 卡路里 | 48 千卡 |
| 250 g | 120000 卡路里 | 120 千卡 |
| 500 g | 240000 卡路里 | 240 千卡 |
| 1000 g | 480000 卡路里 | 480 千卡 |
100 克 梅花 = 48 千卡
0.5g 蛋白质 0.1g 脂肪 11.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.5 g |
| 总脂 (fat) | 0.1 g |
| 糖的区别 | 11.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.4 g |
| 能源 | |
| 能源 | 48 kcal |
| 水 | 87.3 g |
| 总膳食纤维 | 0.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 8 mg |
| 铁 Fe | 0.42 mg |
| 镁、 镁 | 9 mg |
| 磷、 P | 9 mg |
| 钾 K | 141 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 0.04 mg |
| 铜、 铜 | 0.044 mg |
| 硒、 Se | 0.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 31 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 53.4 mg |
| 硫胺素 | 0.05 mg |
| 核黄素 | 0.023 mg |
| 烟酸 | 0.194 mg |
| 泛酸 | 0.059 mg |
| 维生素 B 6 | 0.062 mg |
| 叶酸总 | 19 mcg |
| 叶酸食物 | 19 mcg |
| 叶酸 DFE | 19 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.01 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.014 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.024 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.6 mg |